Impulse für mehr Balance
In meinem Blog teile ich praktische Tipps, fundiertes Wissen und alltagstaugliche Übungen zu Selbstfürsorge, Nervensystem, beruflichen Herausforderungen, Yoga, Coaching und persönlicher Entwicklung. Ich begleite Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zu einem erfüllteren, ausgeglichenen Leben – ganz in Deinem Tempo.
3 Tipps für ein positives Mindset
Du kannst Deine Gedanken bewusst positiv ausrichten! Dazu habe ich Dir drei Tipps für Körper, Geist und Seele mitgebracht.
Dein Energie-Adventskalender
Mein Energie-Adventskalender schenkt Dir bis Weihnachten jeden Tag einen Moment Zeit für Dich, um Deine Energie zu stärken.
Yoga und das Element Erde
Fühlst Du Dich schnell unsicher und bist besorgt? Dann kann Dein Erdelement aus der Balance sein. In diesem Artikel lernst Du, wie Du es stärken kannst!
Gipfel, Grenzen und Gemeinschaft
Berggipfel als Bild für Deine Ziele: Nutze die Kraft der Gemeinschaft, um Deine Grenzen zu überwinden!
Was kannst Du in Deinem Leben beeinflussen?
Alles außerhalb Deines Einflussbereichs raubt Dir Zeit und Energie, denn Du kannst es nicht ändern. Leg Deinen Fokus stattdessen auf die beeinflussbaren Dinge in Deinem Leben!
3 Yoga-Positionen für Deinen Alltag
Schon wenige Minuten in einzelnen Yoga-Positionen schenken Dir eine kleine Auszeit vom Alltag. Heute teile ich drei meiner Lieblings-Asanas "für zwischendurch" mit Dir!
Ich habe keine Zeit!
Sagst Du öfter mal: Dazu fehlt mir die Zeit! Dann lade ich Dich ein, Zeit mal aus einer anderen Perspekive zu betrachten - lass Dich überraschen!
3 Schritte zu gelebter Eigenverantwortung
Ein glückliches, zufriedenes Leben in Balance kannst Du nur erreichen, wenn Du die Verantwortung für Dich selbst und Dein Wohlbefinden übernimmst. Diese drei Schritte helfen Dir dabei!
Die Zauber-Frage
Die Zauber-Frage ist ein Coaching-Tool, das Dir erlaubt, groß zu träumen. Du stellst Dir vor, wie Dein Leben aussieht, wenn Dein Problem nicht mehr da ist. Das hilft Dir, vom Denken in Problemen in die Lösungsorientierung zu kommen.
3 Tipps für mehr Balance im Alltag
3 Tipps, die Körper, Geist und Seele ansprechen und mehr Balance und innere Ausgeglichenheit in Dein Leben bringen können!
10 Tipps für Deine Yoga-Praxis
Ich bin seit Jahren begeisterter Yoga-Fan. In diesem Artikel teile ich meine persönlichen 10 Tipps für Deine Yoga-Praxis!
Wie Du Dir mit Reiki Energie schenken kannst
Reiki, eine Form der Energiearbeit, nutzt die energetische Kraft durch Auflegen der Hände, um so Energie frei fließen zu lassen und Körper, Geist und Seele in die Entspannung zu bringen.