Der Energie-im-Alltag Blog
In meinem Blog nehme ich Dich mit auf eine Energie-Entdeckungsreise. Ich teile nützliche Tipps, Informationen und Übungen mit Dir, rund um die Themen Yoga, Atmung, Coaching, persönliche Entwicklung und Selbstreflexion.
In meinen Artikeln lade ich Dich ein, Dich selbst wieder in allen Facetten wahrzunehmen, auf Deine Intuition zu hören und Dich achtsam und liebevoll um Dich selbst zu kümmern. Erlaube Dir, was Dein Körper benötigt, wonach Dein Geist strebt und was sich Deine Seele wünscht!
3 Schritte zu gelebter Eigenverantwortung
Ein glückliches, zufriedenes Leben in Balance kannst Du nur erreichen, wenn Du die Verantwortung für Dich selbst und Dein Wohlbefinden übernimmst. Diese drei Schritte helfen Dir dabei!
Die Zauber-Frage
Die Zauber-Frage ist ein Coaching-Tool, das Dir erlaubt, groß zu träumen. Du stellst Dir vor, wie Dein Leben aussieht, wenn Dein Problem nicht mehr da ist. Das hilft Dir, vom Denken in Problemen in die Lösungsorientierung zu kommen.
3 Tipps für mehr Balance im Alltag
3 Tipps, die Körper, Geist und Seele ansprechen und mehr Balance und innere Ausgeglichenheit in Dein Leben bringen können!
10 Tipps für Deine Yoga-Praxis
Ich bin seit Jahren begeisterter Yoga-Fan. In diesem Artikel teile ich meine persönlichen 10 Tipps für Deine Yoga-Praxis!
Wie Du Dir mit Reiki Energie schenken kannst
Reiki, eine Form der Energiearbeit, nutzt die energetische Kraft durch Auflegen der Hände, um so Energie frei fließen zu lassen und Körper, Geist und Seele in die Entspannung zu bringen.
Wie Du effektiv mit Triggern umgehst
Trigger schalten Dein Gehirn aus, wodurch Du impulsiv und negativ auf eine bestimmte Situation reagierst. Sie sind wahre Energie-Fresser. Lerne, Trigger zu erkennen und effektiv mit ihnen umzugehen, damit sie Dir keine Energie mehr rauben können!
Yoga, Health & Happiness
Die Online Show! Über 20 Expert*Innen schenken Dir in dieser Interview-Reihe Tipps, Wissen und Inspirationen, wie Du Dein Leben gesund und glücklich gestalten kannst.
Wie Du Herausforderungen klarer siehst
Im Alltag interpretierst Du jede Situation und schaffst so Deine persönliche Realität. Das ist ganz normal, doch oft ist es sinnvoll, eine Situation auch aus anderen Perspektiven zu betrachten. Die Drei-Brillen-Übung hilft Dir dabei!
3 einfache Achtsamkeits-Übungen für den Alltag
Durch Achtsamkeit im Alltag kommen wir ganz im jetzigen Moment an. Das reduziert Stress und stärkt Deine mentale Energie!
Meditation für Anfänger
Meditation ist für jeden geeignet und hat unzählige Formen. Gerade Anfängern fällt es jedoch oft schwer, sich eine Routine aufzubauen. Lerne Meditation kennen - für Anfänger!
