Der Energie-im-Alltag Blog
In meinem Blog nehme ich Dich mit auf eine Energie-Entdeckungsreise. Ich teile nützliche Tipps, Informationen und Übungen mit Dir, rund um die Themen Yoga, Atmung, Coaching, persönliche Entwicklung und Selbstreflexion.
In meinen Artikeln lade ich Dich ein, Dich selbst wieder in allen Facetten wahrzunehmen, auf Deine Intuition zu hören und Dich achtsam und liebevoll um Dich selbst zu kümmern. Erlaube Dir, was Dein Körper benötigt, wonach Dein Geist strebt und was sich Deine Seele wünscht!
Stressfrei durch die Weihnachtszeit
Hol Dir meine Tipps, wie Du die Weihnachtszeit entspannt gestalten kannst! So bleibst Du in Balance, egal was der Dezember bereit hält.
Wie Du besser zuhörst
Echtes Zuhören schafft Verbindung und Vertrauen. Ich zeige Dir einen kleinen Trick fürs offene, wertschätzende Zuhören!
Ein Trend mit Tiefgang
Was ist Yoga für Dich? Trend-Sportart oder mehr? Yoga wirkt ganzheitlich - ich teile 3 Posen und was sie für mich bedeuten.
Yoga zum guten Einschlafen
Eine sanfte Yoga-Einheit vor dem Einschlafen hilft Dir, körperlich & mental zu entspannen und so sanft hinüber in den Schlaf zu gleiten.
Cool Bleiben Workshopreihe
[Gratis-Kurs] Bleib cool & genieße entspannt Deinen Alltag - ohne Dich von unwichtigen Kleinigkeiten auf die Palme bringen zu lassen!
FOMO vs. JOMO
Kennst Du FOMO - die Angst, etwas zu verpassen? Schau Dir an, wie Du aus FOMO in JOMO kommst und dabei noch Dein Nervensystem regulierst!
Buddha und die Zeit
Was ist Zeit? Diese kurze Geschichte gibt Dir Impulse für den Alltag - und Du erfährst, was die Zahl 86.400 damit zu tun hat!
Yoga mit Hilfsmitteln
Hilfsmittel sind wunderbare Unterstützer auf Deiner Yoga-Matte: Ich gebe Dir einen Überblick - Du entscheidest, was Du wie nutzen möchtest!
Yoga auf Reisen
Steif vom vielen Reisen? Yoga kann helfen! Mit diesen Tipps und Übungen hältst Du auch im Urlaub Körper, Geist und Seele in Einklang.
3 Übungen zur Regulation Deines Nervensystems
Wusstest Du, dass die Regulation Deines Nervensystems der Schlüssel dazu ist, Dein Leben nach Deinen Wünschen und Vorstellungen zu gestalten?
Das Yoga-High
Kennst Du diesen euphorischen Zustand am Ende einer Yoga-Stunde? Das Yoga-High! Was genau ist es und wie kommt es zustande?
Yoga-Kurs Reise durch die 5 Elemente
Mach Yoga mit mir! Ab dem 6.7.22 immer mittwochs um 17:30 Uhr - wir reisen 5 Wochen lang durch die yogischen Elemente und tanken frische Kraft!