Der Energie-im-Alltag Blog
In meinem Blog nehme ich Dich mit auf eine Energie-Entdeckungsreise. Ich teile nützliche Tipps, Informationen und Übungen mit Dir, rund um die Themen Yoga, Atmung, Coaching, persönliche Entwicklung und Selbstreflexion.
In meinen Artikeln lade ich Dich ein, Dich selbst wieder in allen Facetten wahrzunehmen, auf Deine Intuition zu hören und Dich achtsam und liebevoll um Dich selbst zu kümmern. Erlaube Dir, was Dein Körper benötigt, wonach Dein Geist strebt und was sich Deine Seele wünscht!
Ist Stress Dein Freund oder Dein Feind?
Wie Du Stress siehst hat einen direkten Einfluss darauf, wie gestresst Du bist. Baue Dir ein wohlwollendes Stress-Mindset auf!
Heute ist Welthundetag!
Am 10.10. feiern wir Welthundetag - ein Tribut an unsere treuen Begleiter und gleichzeitig auch eine Erinnerung an den Tierschutz!
Die Erfolgsformel
Du hast Dein Leben in der Hand. Lerne mit der Erfolgsformel Veränderung nachhaltig umzusetzen: Klares Ziel - Ins Tun kommen - Dranbleiben!
Lässt Du los oder lässt Du zu?
Unerwünschte Gefühle sind hartnäckig. Vor dem Loslassen kommt das Zulassen. Lerne in 3 Schritten, Gefühle anzunehmen!
Yoga für den Alltag
Nimmst Du Dir regelmäßig Zeit für Deine Yoga-Praxis? Genieße die positiven Effekte für Körper, Geist und Seele in nur wenigen Minuten!
Kannst Du Nein sagen?
Nein sagen ist oft nicht einfach. Doch ein Nein zum Gegenüber ist ein Ja zu Dir! Lerne, wie Du einfach und authentisch Nein sagst.
Yoga fürs Büro
Sitzt Du viel? Dann mach diese kurzen Büro-Yoga-Übungen, um körperlich mobil zu bleiben, mental zu entspannen und frische Energie zu tanken!
3 Tipps, um ins Tun zu kommen
Das Schwierigste an Veränderung ist es, ins Tun zu kommen. Hol Dir drei Tipps, wie Du schnell in die Umsetzung kommst!
Yoga zum Einschlafen
Drehen sich abends die Gedanken und hindern Dich am Einschlafen? Yoga kann helfen! Probiere diese sanften Übungen zum besseren Einschlafen.
Was gönnst Du Dir heute?
Du sorgst für Balance in Deinem Leben. Gönn Dir, was Dir guttut. Denn Du bist für Dein eigenes Wohlbefinden verantwortlich.
