Impulse für mehr Balance

In meinem Blog teile ich praktische Tipps, fundiertes Wissen und alltagstaugliche Übungen zu Selbstfürsorge, Nervensystem, beruflichen Herausforderungen, Yoga, Coaching und persönlicher Entwicklung. Ich begleite Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zu einem erfüllteren, ausgeglichenen Leben – ganz in Deinem Tempo.

Gesunder Optimismus

Gesunder Optimismus

Katharina2025-05-30T11:38:35+02:00Coaching|

Eine optimistische Grundeinstellung unterstützt die Regulation Deines Nervensystems und stärkt Deine Resilienz. Lerne mehr dazu hier!

Selbstwirksamkeit

Selbstwirksamkeit

Katharina2025-05-30T11:41:35+02:00Coaching|

Selbstwirksamkeit ist die Fähigkeit, Dein Leben aktiv zu gestalten. Probier diese Übung, um Deine Selbstwirksamkeit zu stärken!

Themenreihe Die sieben Säulen der Resilienz

Themenreihe Die sieben Säulen der Resilienz

Katharina2025-05-27T15:07:28+02:00Coaching|

Neue Workshop-Reihe im Juli 2025: Stärke Deine Gelassenheit & Energie im Alltag und kreiere innere Balance und Ausgeglichenheit!

Was Gitarre spielen mit dem Nervensystem zu tun hat

Was Gitarre spielen mit dem Nervensystem zu tun hat

Katharina2025-05-30T11:52:35+02:00Coaching|

Egal ob bei Gitarre oder Nervensystem: Wiederholung schenkt Sicherheit, Pausen sind essenziell – und Du darfst Deinen ganz persönlichen Flow finden.

Frische Energie schon vor dem Frühstück

Frische Energie schon vor dem Frühstück

Katharina2025-05-26T15:54:55+02:00Yoga|

Warum Morgen-Yoga Dein Nervensystem stärkt - mit Impulsen und einem 10-Minuten-Yogavideo für mehr Energie und Balance am Morgen!

Fragen aus der Community

Fragen aus der Community

Katharina2025-04-25T11:55:59+02:00Rückblick | Persönliches|

In diesem Artikel dreht sich alles um meine Community: Ich beantworte offen und ehrlich Fragen, die mich erreicht haben!

Rückblick, Erkenntnisse und echte Geschichten

Rückblick, Erkenntnisse und echte Geschichten

Katharina2025-04-25T09:38:03+02:00Rückblick | Persönliches|

Meine Learnings aus 5 Jahren Online-Business! Ich schaue zurück auf fünf Jahre nebenberufliche Selbstständigkeit und teile meine wichtigsten Erkenntnisse.

Yoga reguliert das Nervensystem

Yoga reguliert das Nervensystem

Katharina2025-05-15T10:38:38+02:00Yoga|

Komm mit mir auf die Matte: Ich leite Dich durch eine entspannende Yoga-Praxis, mit der Du Dein Nervensystem unterstützt!

Impuls-Woche für mehr Energie und Balance im Alltag

Impuls-Woche für mehr Energie und Balance im Alltag

Katharina2025-04-25T11:58:39+02:00Energie|

Ich feiere 5 Jahre Business-Jubiläum - und bedanke mich bei meiner Community mit 5 Impulsen für mehr Energie & Balance! Hier findest Du alle Aufzeichnungen.