Was 5 Elemente mit Deiner Energie zu tun haben
Aus den 5 Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther ist laut Yoga-Philosophie unser gesamtes Universum gemacht. So tragen auch wir Menschen alle Elemente in uns – und jedes Element bringt ganz bestimmte Qualitäten in Dein Leben.
Warum ist das wichtig?
Die Elemente machen die komplexen Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele greifbar. Sind sie ausgewogen und in Harmonie, bist auch Du innerlich in Balance.
Durch Yoga, Atemübungen, Meditation und Reflexion kannst Du die 5 Elemente in Deinem Körper bewusst ins Gleichgewicht bringen. So kann jedes Element seine Kraft und Wirkung entfalten und Deine Gesundheit von innen heraus stärken. Deine Energie wird mobilisiert und Du fühlst Dich ausgeglichen.
Die 5 Elemente: Ein kurzer Überblick
- Erde steht für Struktur, Stabilität, Ruhe und Gelassenheit im Leben. Es verleiht Dir das Gefühl von Verbundenheit zu Deinem Körper, von Halt und Vertrauen in Dich selbst und das Leben.
- Wasser steht für Flexibilität und Anpassungsfähigkeit. Es unterstützt Dich, in Deinen Flow zu kommen (sowohl körperlich als auch mental), Veränderung zuzulassen und letztendlich in Harmonie zu leben.
- Feuer steht für Deine innere Kraft, Antrieb und Transformation. Es schürt Begeisterung und Leidenschaft, hält Dich warm im Sinne eines gesunden Selbstwertgefühls und schenkt Dir Motivation und Durchhaltevermögen.
- Luft steht für Offenheit, Leichtigkeit und Verbundenheit. Es macht Dich mobil, schenkt Dir persönliche Entfaltung und hilft Dir, mit körperlicher, mentaler und emotionaler Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.
- Äther steht für Kreativität, Ausdrucksstärke und letztendlich persönliche Freiheit. Es lässt Deine innere Stimme und die Signale Deines Körpers klarer werden und birgt das Potenzial der Entfaltung in sich.
Möchtest Du Deine Energie mit den 5 Elementen in Balance bringen?
Dann habe ich etwas für Dich! Am 10. Mai startet die nächste Runde meines Mini-Kurses „Impulse“ (10.-14.5.2021). Du schenkst Dir damit 5 Tage lang eine halbe Stunde Zeit am Tag nur für Dich (wann immer es Dir in Deinen Alltag passt) und setzt mit einer kraftvollen Kombination aus Yoga und Selbstreflexion die Energie der yogischen 5 Elemente für Dich ein.
Du erhältst jeden Morgen eine E-Mail von mir mit dem Link zu einem Yoga-Flow (ca. 15min), einer Atem-Übung oder Meditation und einer Selbstreflexions-Aufgabe – immer abgestimmt auf eines der 5 Elemente. So nimmst Du Körper, Geist und Seele mit in diese Auszeit!
Zwei besondere Boni habe ich auch noch für Dich: Eine 90min Yoga-Stunde zum Abschluss des Kurses, in der wir nochmals alle Inhalte integrieren, und dauerhaften Zugang zu allen Interviews der Online Show Yoga, Health & Happiness vom März/April 2021!
