Kennst Du das auch? Du liebst Yoga und hast lauter gute Vorsätze, auch zu Hause Deine Yoga-Praxis durchzuführen. Und doch reicht irgendwie immer wieder die Zeit nicht oder es kommt was dazwischen... Dann kommt hier mein Vorschlag für ein effektives Yoga-Kurzprogramm! In nur 11 Minuten gibst Du Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele wieder … Yoga-Kurzprogramm weiterlesen
Kategorie: Yoga
Klein, aber oho: Mudras lassen sich lose als bestimmte Handhaltungen übersetzen. Hier steckt jedoch viel Power dahinter, denn Mudras können helfen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, Energie frei fließen zu lassen, und sogar bestimmte Heilungsprozesse unterstützen. So können sie schnell zu einfach einsetzbaren, hilfreichen Begleitern im Alltag werden.
Yoga ist Harmonie Der „Yoga Way of Life” hat mich stark beeindruckt und in meinem Leben einen großen Unterschied gemacht. Yoga hilft mir, Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander zu verbinden und ganz bei mir anzukommen. Umso mehr freue ich mich, bald mit meiner Yoga Teacher Training Ausbildung anzufangen! Ich will noch tiefer einsteigen … Man lernt nie aus weiterlesen
Yoga ist (m)eine Lebensphilosophie und bedeutet für mich viel mehr, als nur den Körper möglichst kunstvoll zu verrenken. Seitdem ich tiefer eingestiegen bin, habe ich Yoga für mich persönlich von der Matte und in mein Leben geholt. Körper, Geist und Seele in Einklang Yoga hat mir dabei geholfen, meinen Körper, meinen Geist und meine Seele … Wie ich Yoga von der Matte hole weiterlesen
Ich frage Menschen oft, was sie mit dem Wort „Yoga“ verbinden. Die häufigste Antwort lautet: „Ein Fitnessprogramm“. Freunde und Bekannte beschreiben Yoga als eine Methode, den physischen Körper zu stärken, sie denken an verrenkte und verschwitzte Körper. Für mich ist Yoga viel mehr. Yoga ist eine – meine – Lebensphilosophie Es ist ein ganzheitlicher Weg, … Yoga als Lebensphilosophie weiterlesen
