Mehr Energie im Alltag

In meinem Blog nehme ich Dich mit auf eine Energie-Entdeckungsreise. Ich teile Infos, Tipps und Übungen mit Dir, die Dir helfen, Deine persönlichen Energie-Akkus aufzuladen und zu stärken, wenn Dir alles über den Kopf wächst.


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Eine kleine Auswahl meiner beliebtesten Blogartikel

Katharina Holch - Energie im Alltag - Startseite - Körper, Geist und Seele

Deine Energie ermöglicht es Dir, voller Kraft Dein Leben zu gestalten. Doch was genau benötigt diese Kraft und wie kannst Du deine Energie-Akkus immer wieder aktiv aufladen? In diesem Artikel beschreibe ich, warum das Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist den Unterschied macht.

Katharina Holch - Energie im Alltag - Startseite - Trigger

Trigger schalten Dein Gehirn aus, wodurch Du impulsiv und negativ auf eine bestimmte Situation reagierst. Sie sind wahre Energie-Fresser und lassen Dich meist ausgebrannt und unglücklich zurück. Lerne in diesem Artikel, Trigger zu erkennen und proaktiv zu managen, damit sie Dir keine Energie mehr rauben können.

Katharina Holch - Energie im Alltag - Startseite - Keine Energie

Du fühlst Dich öfter mal erschöpft und antriebslos? Das könnte daher kommen, dass Du Deinen Energie-Level nicht bewusst und aktiv managst. Erfahre in diesem Artikel die 5 häufigsten Ursachen für fehlende Energie und 3 Ansatzpunkte, um wieder in Deine Kraft zu kommen.

Es ist Dein Leben

Der Tag hat nur 24 Stunden – mehr gibt es nicht. Es kommt darauf an, WIE Du die Zeit nutzt! Mit viel Energie und Lebenskraft kannst Du Dein Leben aktiv gestalten und voll auskosten.

Ich lade Dich ein, Dich selbst wieder in allen Facetten wahrzunehmen, auf Deine Intuition zu hören, und Dich achtsam und liebevoll um Dich selbst zu kümmern. Erlaube Dir, was Dein Körper benötigt, wonach Dein Geist strebt, und was sich Deine Seele wünscht.

Los geht’s!