Worte, die Dich in Deine Kraft bringen

Sprache ist ein kraftvolles Werkzeug. Ist Dir schon einmal aufgefallen, wie viele Worte mit „Selbst-“ anfangen? Selbstliebe, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit, Selbstbestimmung, Selbstfürsorge, Selbstwirksamkeit…

All diese Worte sind darauf ausgelegt, den Fokus auf Dich zu richten, so dass du von innen heraus Dein Leben gestalten kannst. Auf drei Worte, die für mich persönlich eine sehr wichtige Rolle spielen, möchte ich heute näher eingehen:

• Selbstliebe bedeutet, Du kannst Dir sagen: Ich bin richtig gut, genau so wie ich bin. Du meckerst nicht dauernd an Dir herum, sondern akzeptierst Dich wie Du bist und kümmerst Dich um Deine Bedürfnisse.
• Selbstvertrauen heißt, dass Du an Dich und Deine Fähigkeiten glaubst. Was auch immer Du erreichen und umsetzen willst – Du schaffst das (egal was andere denken und sagen)!
• Selbstbestimmung bedeutet, dass Du Dich nicht abhängig machst von äußeren Einflüssen, sondern Deine Entscheidungen frei triffst. Du übernimmst Verantwortung für Dich und Dein Leben.

Wichtig ist mir, dass es hier – wie bei allem im Leben – eine Balance gibt. Hast Du zu wenig dieser Worte in Dir, bleibst Du in der Opferrolle bzw. im Hamsterrad stecken und läufst Gefahr, Dich irgendwann selbst zu verlieren. Übertreibst Du es, wirst Du schnell egozentrisch und gehst ohne Rücksicht auf Verluste vor.

Mein heutiger Denkanstoß für Dich

Nimm Dir ein paar Minuten Zeit und reflektiere: Wie sehen gesunde Selbstliebe, Selbstvertrauen und Selbstbestimmung in Deinem Alltag aus? In welchen Lebensbereichen darfst Du hier noch mehr in die Balance kommen? Welchen Schritt dorthin kannst Du heute gehen?

Bonuswort: Selbstwirksamkeit

Ein tolles Wort! Du bist davon überzeugt, dass Du es in der Hand hast, Dein Leben aktiv zu gestalten und auch herausfordernde Situationen aus eigener Kraft zu meistern. Du schaffst Dir Handlungsspielraum und kommst ins Tun, denn Du weißt: Du kannst etwas bewirken.

Wenn Du mehr zum Thema Selbstwirksamkeit lesen willst: Meine Kollegin Stefanie Gapp hat 10 ganz unterschiedliche Frauen (ich bin eine davon!) gefragt, wann sie die größte Selbstwirksamkeit in ihrem Leben spüren. Herausgekommen ist ein vielseitiger Blogartikel voller Inspiration und Optimismus!

Der Weg hin zur Selbstwirksamkeit ist eine Reise. Mal kommst Du gut voran und bist in Deiner Kraft, mal gehst Du ein paar Schritte zurück oder läufst eine Schleife. Geh den Weg in Deinem Tempo – Hauptsache, Du gehst ihn überhaupt!