Der Nervensystem Check-In
Katharina2023-09-06T17:12:10+02:00Du bist gestresst und willst Dein Nervensystem unterstützen? Beginne mit dieser einfachen Übung - und nimm den Unterschied im Alltag wahr!
Du bist gestresst und willst Dein Nervensystem unterstützen? Beginne mit dieser einfachen Übung - und nimm den Unterschied im Alltag wahr!
Gefühle sind zum fühlen da - oder doch nicht? Eher beobachten oder eher ausleben? Lies nach, was für Dein Nervensystem am besten ist!
Diese neurowissenschaftlich fundierte Atemübung schenkt Dir Entspannung und innere Ruhe - probier es gleich aus!
Möchtest Du in Deinem Leben etwas ändern - fällst aber immer wieder in alte Muster zurück? Dann kämpft Dein Kopf gegen den Körper!
Wie gestresst Du im Alltag bist, hängt davon ab, in welchem Zustand sich Dein autonomes Nervensystem befindet. Lies, was die Ampel damit zu tun hat!
Mit dieser Atemübung aktivierst Du ganz einfach den Vagus-Nerv, der für innere Ruhe und Entspannung zuständig ist!
Komm zu meinem OMunity Yoga-Workshop & lerne, wie Du mit reguliertem Nervensystem mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in Dein Leben holst!
Was Du glaubst, das ziehst Du an: Der Pygmalion Effekt. Deine Erwartungen beeinflussen, wie sich andere Leute Dir gegenüber verhalten!
Wie leicht oder schwer fallen Dir Entscheidungen? Ich gebe Dir einen Tipp, wie Du ganz einfach Entscheidungen mit Leichtigkeit fällst!
Wie beschreibst Du Zeit für Dich? Ich gebe Dir 5 Alternativen zu "ich bin faul" und zeige auf, warum der Kontext so wichtig ist.