Impulse für mehr Balance
In meinem Blog teile ich praktische Tipps, fundiertes Wissen und alltagstaugliche Übungen zu Selbstfürsorge, Nervensystem, beruflichen Herausforderungen, Yoga, Coaching und persönlicher Entwicklung. Ich begleite Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zu einem erfüllteren, ausgeglichenen Leben – ganz in Deinem Tempo.
Zeit und Raum für Inspiration
Inspiration schenkt Dir die Energie, Dein Leben nach Deinen Wünschen & Bedürfnissen zu gestalten. Woher kommt sie und was brauchst Du?
Wie Du die Vergessenskurve aushebelst
Langfristig vergessen wir bis zu 90% unseres gelernten Wissens wieder! Schau Dir an, wie Du gegen das Vergessen vorgehen kannst.
Meditation mal anders
Stillsitzen fällt Dir schwer? Finde hier drei etwas andere Meditationsarten zum Ausprobieren! Komm ganz bei Dir an - auf Deine Art und Weise.
Wer A sagt, muss gar nichts
Wer A sagt, muss B sagen - absolut nicht! Löse diesen Glaubenssatz auf und mach Dir klar: Wer A sagt, muss gar nichts - und kann vieles!
Namasté – was genau sage ich da?
Namasté ist ein Zeichen des Respekts und der Verbundenheit mit dem Anderen und drückt aus, wofür Yoga steht: Dankbarkeit, Liebe, Energie.
3 Tipps, um Anspannung loszulassen
Unterstütze den natürlichen Zyklus aus Anspannung und Entspannung, indem Du bewusst Verkrampfungen auflöst. Diese 3 Tipps helfen Dir dabei!
Auf welchen Säulen ruht Dein Leben?
Lerne, wie Du das Modell der Säulen des Lebens nutzen kannst, um mehr Balance und Stabilität in Dein Leben zu bringen!
Die Geschichte hinter den Krieger-Variationen
Hinter den Yoga-Kriegern steckt eine spannende mythologische Geschichte - die im Endeffekt gut ausgeht und aus Du auch etwas lernen kannst.
Das Märchen von den guten Vorsätzen
Ein frischer Start ins Neue Jahr: Folge diesen 5 Schritte, damit Deine guten Vorsätze auch Realität werden!
Ganz neu: Mini-Kurs „Impulse“
Schenk Dir 5 Tage lang eine halbe Stunde Zeit am Tag mit der kraftvollen Kombination aus Yoga und Selbstreflexion (wann immer es Dir passt)!
Zeit, Danke zu sagen
Die letzten Tage im Dezember sind wunderbar geeignet, auf das Jahr zurückzuschauen und Danke zu sagen. So tankt Deine Seele Energie!
Raus in die Natur!
Die Natur hat einen positiven Einfluss auf Deine Gesundheit und Deinen Energie-Level. Schon ein kurzer Spaziergang z.B. im Wald kann Dir helfen, Dich erfrischt und glücklich zu fühlen.