Der Energie-im-Alltag Blog
In meinem Blog nehme ich Dich mit auf eine Energie-Entdeckungsreise. Ich teile nützliche Tipps, Informationen und Übungen mit Dir, rund um die Themen Yoga, Atmung, Coaching, persönliche Entwicklung und Selbstreflexion.
In meinen Artikeln lade ich Dich ein, Dich selbst wieder in allen Facetten wahrzunehmen, auf Deine Intuition zu hören und Dich achtsam und liebevoll um Dich selbst zu kümmern. Erlaube Dir, was Dein Körper benötigt, wonach Dein Geist strebt und was sich Deine Seele wünscht!
Ganz neu: Mini-Kurs „Impulse“
Schenk Dir 5 Tage lang eine halbe Stunde Zeit am Tag mit der kraftvollen Kombination aus Yoga und Selbstreflexion (wann immer es Dir passt)!
Zeit, Danke zu sagen
Die letzten Tage im Dezember sind wunderbar geeignet, auf das Jahr zurückzuschauen und Danke zu sagen. So tankt Deine Seele Energie!
Raus in die Natur!
Die Natur hat einen positiven Einfluss auf Deine Gesundheit und Deinen Energie-Level. Schon ein kurzer Spaziergang z.B. im Wald kann Dir helfen, Dich erfrischt und glücklich zu fühlen.
Finde Deine innere Mitte
Was ist Deine "innere Mitte" und wie findest Du sie? Wie kannst Du trotz allem Trubel im Außen im Innern gelassen bleiben? Mehr dazu in diesem Blogbeitrag!
3 Tipps für ein positives Mindset
Du kannst Deine Gedanken bewusst positiv ausrichten! Dazu habe ich Dir drei Tipps für Körper, Geist und Seele mitgebracht.
Dein Energie-Adventskalender
Mein Energie-Adventskalender schenkt Dir bis Weihnachten jeden Tag einen Moment Zeit für Dich, um Deine Energie zu stärken.
Yoga und das Element Erde
Fühlst Du Dich schnell unsicher und bist besorgt? Dann kann Dein Erdelement aus der Balance sein. In diesem Artikel lernst Du, wie Du es stärken kannst!
Gipfel, Grenzen und Gemeinschaft
Berggipfel als Bild für Deine Ziele: Nutze die Kraft der Gemeinschaft, um Deine Grenzen zu überwinden!
Was kannst Du in Deinem Leben beeinflussen?
Alles außerhalb Deines Einflussbereichs raubt Dir Zeit und Energie, denn Du kannst es nicht ändern. Leg Deinen Fokus stattdessen auf die beeinflussbaren Dinge in Deinem Leben!
3 Yoga-Positionen für Deinen Alltag
Schon wenige Minuten in einzelnen Yoga-Positionen schenken Dir eine kleine Auszeit vom Alltag. Heute teile ich drei meiner Lieblings-Asanas "für zwischendurch" mit Dir!
