Der Energie-im-Alltag Blog
In meinem Blog nehme ich Dich mit auf eine Energie-Entdeckungsreise. Ich teile nützliche Tipps, Informationen und Übungen mit Dir, rund um die Themen Yoga, Atmung, Coaching, persönliche Entwicklung und Selbstreflexion.
In meinen Artikeln lade ich Dich ein, Dich selbst wieder in allen Facetten wahrzunehmen, auf Deine Intuition zu hören und Dich achtsam und liebevoll um Dich selbst zu kümmern. Erlaube Dir, was Dein Körper benötigt, wonach Dein Geist strebt und was sich Deine Seele wünscht!
Was ist Sicherheit?
Aus dem Zustand der Sicherheit heraus kannst Du Dein Leben gestalten. Finde heraus, wie Du dieses Gefühl trainieren kannst!
Orienting: Die effektivste Übung für Dein Nervensystem
Stresst Du Dich noch oder orientierst Du Dich schon? Über Orienting regulierst Du Dein Nervensystem - für mehr Balance im Alltag!
Gedankenhygiene für einen guten Start in den Tag
Wie Du in den Morgen startest, beeinflusst den gesamten Rest Deines Tages. So hilft Dir Gedankenhygiene, den Fokus auf das Positive zu legen!
Meine Intention für 2024
Fasst Du noch gute Neujahrsvorsätze - oder setzt Du schon eine Jahres-Intention? Das ist nachhaltiger und begleitet Dich über das ganze Jahr.
Jahresrückblick 2023
2023 stand unter dem Motto "Folge der Freude"! In diesem Jahresrückblick 2023 teile ich meine Highlights, Learnings und wichtigsten Momente.
Die Sache mit den Geschenken
Geschenke ja oder nein? Diese Frage spaltet die Gesellschaft. Schau Dir hier an, auf was es bei dieser Frage eigentlich ankommt!
Deine Intention für 2024
Arbeitest Du schon mit einer Intention? Sie ist flexibler und nachhaltiger als gute Vorsätze - und lässt sich mit Yoga wunderbar verankern!
Dankbarkeit: Fang bei Dir selbst an
Denkst Du beim Thema Dankbarkeit auch an Deinen Körper? Komm mit mir auf die Yoga-Matte und lass uns den eigenen Körper feiern!
Die Geschichte vom entlaufenen Hund
"Katharina, der Hund ist weg." Dieser Anruf hat meine Welt für ein paar Stunden auf den Kopf gestellt. Was habe ich daraus gelernt?
3 Tipps für einen entspannten Dezember
Alle Jahre wieder: Dezember bringt Weihnachten - und damit auch den Weihnachtsstress. Hol Dir 3 Tipps, um entspannt den Dezember zu genießen!
4 Fallen bei der Arbeit mit dem Nervensystem
Das Nervensystem ist in aller Munde. Und doch ist nicht alles Gold, was glänzt: Hier sind die 4 häufigsten Fallen, in auf Dich warten.
Wie triffst Du Entscheidungen?
Hinterfragst Du Dich oft? Dann hol Dir für 0€ meinen Mini-Kurs & triff ab sofort mit Hilfe Deines Nervensystems selbstsicher Entscheidungen!