Impulse für mehr Balance
In meinem Blog teile ich praktische Tipps, fundiertes Wissen und alltagstaugliche Übungen zu Selbstfürsorge, Nervensystem, beruflichen Herausforderungen, Yoga, Coaching und persönlicher Entwicklung. Ich begleite Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zu einem erfüllteren, ausgeglichenen Leben – ganz in Deinem Tempo.
Was macht einen guten Morgen aus?
Perfekte Morgenroutine oder gleich Emails? Weder noch! Ein Morgen, der Dich stärkt, beginnt mit Dir. Und dabei geht es nicht um Perfektion!
Souveränität beginnt in Dir
Entdecke, warum echte Souveränität in Deinem Nervensystem beginnt - und wie ein einfacher Moment des Innehaltens den Unterschied macht!
Souverän und selbstbewusst
Am 1. April 2025 gebe ich einen neuen Online-Workshop: Souverän und selbstbewusst - Meistere Herausforderungen mit starken Nerven!
Der Sonnengruß
Der Sonnengruß ist die bekannteste Yoga-Sequenz: Er bringt Energie, Flexibilität und innere Ruhe. Lerne mehr über seine Wirkung und probiere ihn aus!
Die perfekte Kombination
Entdecke, warum die Kombination aus Yoga und Coaching der Schlüssel zu mehr Energie, Klarheit und innerer Stärke ist!
Erfolg beginnt im Inneren
Sechs Tage International Businesswomen Conference: Das habe ich gelernt und diese eine Sache hat mich wirklich überrascht!
Business, Yoga & die Sphinx
Ich unterrichte Yoga in Ägypten - und bringe Dir die Sphinx mit, eine Yoga-Haltung, die innere Stärke kultiviert. Probier sie gleich aus!
Mehr Fokus dank Kali Mudra
Kali Mudra bündelt Deine Energie und verbindet Dich mit Deiner inneren Kraft. Stärke Deinen Fokus im Alltag mit dieser einfachen Handgeste!
Meditation stärkt Resilienz
Was bringt Meditation? Viel! Lerne, welche Vorteile regelmäßiges Meditieren für die Regulation Deines Nervensystems hat.
Das Wassermann-Zeitalter
Wie kannst Du die Energie des Wassermanns für Dich nutzen? Hol Dir Impulse für mehr Freiheit, Kreativität und Balance!
Wie Träume wahr werden
Träume geben Dir Richtung, Antrieb und Energie, doch oft gehen sie im Alltag unter. Hol Dir Tipps, wie Du Deine Träume Realität werden lässt!
Mit Yoga ins neue Jahr
Yoga unterstützt Dich, Kopf und Körper in Einklang zu bringen, Stress loszulassen und neue Kraft zu tanken. Starte 2025 auf der Matte!