Dein Energie-Adventskalender
Katharina2020-11-27T15:28:59+02:00Mein Energie-Adventskalender schenkt Dir bis Weihnachten jeden Tag einen Moment Zeit für Dich, um Deine Energie zu stärken.
Ich habe keine Zeit!
Katharina2020-10-29T09:31:28+02:00Sagst Du öfter mal: Dazu fehlt mir die Zeit! Dann lade ich Dich ein, Zeit mal aus einer anderen Perspekive zu betrachten - lass Dich überraschen!
3 Tipps für mehr Balance im Alltag
Katharina2020-10-10T12:54:56+02:003 Tipps, die Körper, Geist und Seele ansprechen und mehr Balance und innere Ausgeglichenheit in Dein Leben bringen können!
Wie Du Dir mit Reiki Energie schenken kannst
Katharina2020-09-22T13:57:31+02:00Reiki, eine Form der Energiearbeit, nutzt die energetische Kraft durch Auflegen der Hände, um so Energie frei fließen zu lassen und Körper, Geist und Seele in die Entspannung zu bringen.
Wie Du effektiv mit Triggern umgehst
Katharina2020-09-01T11:24:09+02:00Trigger schalten Dein Gehirn aus, wodurch Du impulsiv und negativ auf eine bestimmte Situation reagierst. Sie sind wahre Energie-Fresser. Lerne, Trigger zu erkennen und effektiv mit ihnen umzugehen, damit sie Dir keine Energie mehr rauben können!
Yoga, Health & Happiness
Katharina2020-08-27T15:47:59+02:00Die Online Show! Über 20 Expert*Innen schenken Dir in dieser Interview-Reihe Tipps, Wissen und Inspirationen, wie Du Dein Leben gesund und glücklich gestalten kannst.
Wie Du Deinen Atem als Energiequelle nutzen kannst
Katharina2020-07-05T11:08:12+02:00Der Atem ist die direkte Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele und zeigt Dir, wie es Dir im Moment gerade geht. Die gute Nachricht: Atmung lässt sich bewusst steuern, und dadurch kannst Du auch Dein physisches, mentales und emotionales Befinden positiv beeinflussen und Deinen Alltag mit mehr Lebensenergie nach Deinen Vorstellungen gestalten.
5 Vorteile von mehr Lebensenergie
Katharina2020-06-30T21:56:11+02:00Der Duden setzt Lebenskraft gleich mit Energie und Vitalität (vom lateinischen vitalitas). Sie hält uns nicht nur am Leben, sie erlaubt uns zudem, uns an verschiedene Situationen anzupassen und unser Leben nach unseren Wünschen zu gestalten. Dabei wirkt sich die Lebenskraft immer ganzheitlich auf uns aus – also auf Körper, Geist und Seele. Hier sind 5 ganz konkrete Vorteile, die ein höherer Energie-Level Dir bringen!
In 5 Schritten zu Deiner Morgenroutine!
Katharina2022-08-13T09:34:45+02:00Bist Du ein Morgenmuffel oder hüpfst Du voller Kraft aus dem Bett? Die Energie, mit der Du in Deinen Morgen startest, setzt das Fundament für den gesamten Tag. Je bewusster Du morgens Dinge tust, die Dich in einen positiven Zustand versetzen, umso mehr Lebensfreude, Klarheit, Fokus und Dankbarkeit trägst Du durch den Tag. Eine Morgenroutine kann Dir helfen, gezielt in diese positive Energie zu kommen.
3 Wege, um Energie durch Deinen Körper fließen zu lassen
Katharina2020-06-28T12:24:56+02:00Wenn die Energie frei durch den Körper fließen kann, werden Körper, Geist und Seele optimal mit Lebenskraft versorgt. Du kannst Deinen Körper mit verschiedenen Techniken dabei unterstützen, den Energiefluss aufrecht zu erhalten.