Lerche oder Eule – wie gut schläfst Du?
Katharina2022-03-14T15:17:26+02:00Wusstest Du, dass Du 24 Jahre Deines Lebens verschläfst? Lies nach, ob Du Lerche oder Eule bist, und hol Dir effektive Schlaftipps!
Wie geerdet bist Du?
Katharina2022-03-11T11:17:06+02:00Wie geerdet bist Du? 3 Ideen (und eine Yoga-Einheit!), um Deine Verbindung zur Erde zu stärken und Dir Kraft, Halt und Zuversicht zu schenken.
Meditation: Body Scan
Katharina2022-02-14T18:13:28+02:00Der Body Scan ist eine Achtsamkeitspraxis, die Dich zur Ruhe kommen lässt und die Verbindung mit Deinem Körper vertieft. Mach gleich mit!
Auf das Wie kommt es an
Katharina2022-02-02T16:16:21+02:00Setzt Du Dir klare Ziele und lässt sie Wirklichkeit werden? Auf das WIE kommt es in diesem Prozess an. Mit Kopf, Herz und Bauch zum Erfolg!
Yoga zum Loslassen
Katharina2021-12-14T11:46:04+02:00Gerade in der dunklen Jahreszeit stärkt Yoga die Gesundheit. Ich habe Dir eine Einheit speziell zum Loslassen aufgenommen - mach gleich mit!
Die Kraft der Intention
Katharina2021-10-21T08:31:16+02:00Nutzt Du Intentionen für Deine Yoga-Praxis? Mit einer klaren Absicht richtest Du Deine Energie aus und aktivierst Körper, Geist und Seele.
Yoga für den Alltag
Katharina2021-09-18T11:12:44+02:00Nimmst Du Dir regelmäßig Zeit für Deine Yoga-Praxis? Genieße die positiven Effekte für Körper, Geist und Seele in nur wenigen Minuten!
Yoga fürs Büro
Katharina2021-09-06T16:01:09+02:00Sitzt Du viel? Dann mach diese kurzen Büro-Yoga-Übungen, um körperlich mobil zu bleiben, mental zu entspannen und frische Energie zu tanken!
Yoga zum Einschlafen
Katharina2021-08-17T10:40:05+02:00Drehen sich abends die Gedanken und hindern Dich am Einschlafen? Yoga kann helfen! Probiere diese sanften Übungen zum besseren Einschlafen.
Mach mal Pause! Der Online-Kurs
Katharina2021-07-22T13:28:18+02:00Willst Du die Kraft der Pausen für Dich nutzen und gezielt Deinen Energie-Level stärken? Dann sichere Dir kostenfrei Deinen Platz!