Ein glückliches, zufriedenes Leben in Balance kannst Du nur erreichen, wenn Du die Verantwortung für Dich selbst und Dein Wohlbefinden übernimmst. Diese drei Schritte helfen Dir dabei!

Die Zauber-Frage ist ein Coaching-Tool, das Dir erlaubt, groß zu träumen. Du stellst Dir vor, wie Dein Leben aussieht, wenn Dein Problem nicht mehr da ist. Das hilft Dir, vom Denken in Problemen in die Lösungsorientierung zu kommen.

Im Alltag interpretierst Du jede Situation und schaffst so Deine persönliche Realität. Das ist ganz normal, doch oft ist es sinnvoll, eine Situation auch aus anderen Perspektiven zu betrachten. Die Drei-Brillen-Übung hilft Dir dabei!

Durch Achtsamkeit im Alltag kommen wir ganz im jetzigen Moment an. Das reduziert Stress und stärkt Deine mentale Energie!

Dein Körper trägt Dich durch Dein gesamtes Leben - trotzdem vernachlässigen wir ihn oft. Ein bewusster Umgang mit Deinem Körper und seinen Bedürfnissen ist ein zentraler Schritt zu innerer Balance und gesunder Lebensenergie.  

Mutig sein bedeutet, aus Deiner Komfortzone herauszukommen. Die gute Nachricht: Mut kannst Du lernen! In diesem Artikel beschreibe ich, was genau Mut ist, wie Du Mut trainieren kannst, und welche Rolle Deine persönliche Energie spielt.