Impulse für mehr Balance
In meinem Blog teile ich praktische Tipps, fundiertes Wissen und alltagstaugliche Übungen zu Selbstfürsorge, Nervensystem, beruflichen Herausforderungen, Yoga, Coaching und persönlicher Entwicklung. Ich begleite Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zu einem erfüllteren, ausgeglichenen Leben – ganz in Deinem Tempo.
Frische Energie schon vor dem Frühstück
Warum Morgen-Yoga Dein Nervensystem stärkt - mit Impulsen und einem 10-Minuten-Yogavideo für mehr Energie und Balance am Morgen!
Fragen aus der Community
In diesem Artikel dreht sich alles um meine Community: Ich beantworte offen und ehrlich Fragen, die mich erreicht haben!
Rückblick, Erkenntnisse und echte Geschichten
Meine Learnings aus 5 Jahren Online-Business! Ich schaue zurück auf fünf Jahre nebenberufliche Selbstständigkeit und teile meine wichtigsten Erkenntnisse.
Yoga reguliert das Nervensystem
Komm mit mir auf die Matte: Ich leite Dich durch eine entspannende Yoga-Praxis, mit der Du Dein Nervensystem unterstützt!
Impuls-Woche für mehr Energie und Balance im Alltag
Ich feiere 5 Jahre Business-Jubiläum - und bedanke mich bei meiner Community mit 5 Impulsen für mehr Energie & Balance! Hier findest Du alle Aufzeichnungen.
Eine kleine Dosis Energie
Was bedeutet Energie für Dich ganz persönlich? Reflexion ist der erste Schritt zu mehr Balance, dann komm ins Tun mit einem neuen Yoga-Quickie!
Im Mai wird gefeiert
Vor 5 Jahren habe ich mich als Yoga-Lehrerin und Coach nebenberuflich selbstständig gemacht - das will ich im Mai gemeinsam mit Dir feiern!
Perfektio-nichts-muss
Bist Du ein funktionaler oder dysfunktionaler Perfektionist? Das hängt vom Zustand Deines Nervensystems ab. Lies mehr in diesem Blogartikel!
Was macht einen guten Morgen aus?
Perfekte Morgenroutine oder gleich Emails? Weder noch! Ein Morgen, der Dich stärkt, beginnt mit Dir. Und dabei geht es nicht um Perfektion!
Souveränität beginnt in Dir
Entdecke, warum echte Souveränität in Deinem Nervensystem beginnt - und wie ein einfacher Moment des Innehaltens den Unterschied macht!
Souverän und selbstbewusst
Am 1. April 2025 gebe ich einen neuen Online-Workshop: Souverän und selbstbewusst - Meistere Herausforderungen mit starken Nerven!
Der Sonnengruß
Der Sonnengruß ist die bekannteste Yoga-Sequenz: Er bringt Energie, Flexibilität und innere Ruhe. Lerne mehr über seine Wirkung und probiere ihn aus!