Meine Herausforderung der Woche
Katharina2023-04-22T16:13:57+02:00Wie gehst Du mit Situationen um, die Dich aus Deiner Komfortzone holen? Mit reguliertem Nervensystem ist es auf jeden Fall einfacher!
Body Doubling
Katharina2023-03-20T15:22:38+02:00Gemeinsam ist alles leichter! Mit Body Doubling fallen Dir auch schwierige Aufgaben leicht. Schau Dir an, wie es funktioniert!
Entscheidungen treffen
Katharina2023-03-16T12:51:48+02:00Triff schnell und leicht Entscheidungen mit diesem einfachen Tipp! Denn nicht nur Dein Kopf, auch Dein Körper hilft Dir dabei.
Tipps gegen Hektik und Stress
Katharina2023-03-16T13:00:35+02:00Ich gebe Dir 2 kurze und schnell umsetzbare Tipps mit, wie Du in stressigen Situationen gelassen und bei Dir bleibst!
Wie kann ich dranbleiben?
Katharina2023-03-16T13:07:02+02:00Ich gebe Dir 2 Tipps mit auf den Weg, die Dir helfen, durchzuhalten - damit nicht ein paar Tage später wieder alles beim Alten ist!
Drei einfache Fragen
Katharina2023-02-05T16:03:40+02:00Warum? In diesem kleinen Wort steckt die Lösung, wenn Du wichtige Aufgaben immer wieder aufschiebst (= Prokrastination). Lies warum!
Zahlen, Daten, Fakten zum Nervensystem
Katharina2023-01-26T14:01:05+02:00Was genau ist eigentlich das autonome Nervensystem? Wie sieht es aus im Körper? Diese Fakten helfen Dir, Dir ein Bild zu machen!
Ziele verlängern das Leben
Katharina2023-01-11T14:48:33+02:00Wie setzt Du Deine Ziele? Sind sie im Alltag verankert? Und vor allem: Setzt Du sie auch um? Hol Dir meine Tipps dazu!
Bist Du in Balance?
Katharina2023-01-04T17:18:42+02:00Wie zufrieden bist Du mit Deinem Leben? Fühlst Du Dich im Gleichgewicht? Diese Reflexions-Übung hilft Dir dabei, es herauszufinden!
Stressfrei durch die Weihnachtszeit
Katharina2022-11-30T12:38:21+02:00Hol Dir meine Tipps, wie Du die Weihnachtszeit entspannt gestalten kannst! So bleibst Du in Balance, egal was der Dezember bereit hält.