Der Pygmalion Effekt
Kennst Du den Pygmalion-Effekt? Dieser Effekt aus der Psychologie besagt, dass Deine Erwartungen das Verhalten anderer Menschen beeinflussen – und umgekehrt. Frei übersetzt: Was Du glaubst, das ziehst Du an.
Wer ist Pygmalion?
Der Namensgeber kommt aus der griechischen Mythologie: Pygmalion ist ein von Frauen enttäuschter Bildhauer. Aus seinem Frust heraus erschafft er eine weibliche Statue aus Elfenbein, die ganz nach seinen Erwartungen geformt ist.
Sie ist so perfekt, dass Pygmalion sich prompt in sie verliebt. Er fleht die Göttin Aphrodite an, sie zum Leben zu erwecken – diese hat schließlich Mitleid und erfüllt ihm seinen Wunsch. Happy End.
Der Pygmalion-Effekt
Etwas unromantischer ist der nach ihm benannte Effekt: In den 1960er Jahren haben zwei Psychologen in den USA erforscht, welchen Einfluss positive Erwartungen auf die Leistungen von Schüler:innen haben. Das Ergebnis: einen riesengroßen!
Mittlerweile ist dieser Effekt auch im privaten, sportlichen und beruflichen Bereich mehrfach nachgewiesen worden und gilt als gesichert. So wie Pygmalion sich seine ideale Frau geschaffen hat, so ziehen auch wir das, was wir glauben und erwarten, in unser Leben.
Positive Erwartung fördert positive Entwicklung
Der Effekt wirkt wie ein Kreislauf: Deine Erwartung an Dich selbst beeinflusst Dein Verhalten. Das wirkt sich aus auf die Erwartungen anderer an Dich, was wiederum ihr Verhalten beeinflusst. Und das bestärkt letztlich Deine Erwartungen an Dich.
Ein Beispiel: Stell Dir vor, Du glaubst, dass Du die heutige Herausforderung des Tages mit Leichtigkeit wuppen wirst. Wenn Du fest davon überzeugt bist, wirst Du Dich entsprechend verhalten.
Dein selbstbewusstes Verhalten beeinflusst, was die anderen von Dir erwarten und wie sie sich Dir gegenüber verhalten – zum Beispiel, indem sie Dich unterstützen. Und das bestärkt Deine eigenen Erwartungen an Dich – nämlich dass Du es auf jeden Fall schaffen wirst!
Es startet mit Dir
Du siehst also: Alles beginnt damit, was Du selbst denkst und fühlst. Das sendest Du aus – und das kommt zu Dir zurück. Mach Dir das zunutze!
Im Umkehrschluss bedeutet das – trau auch den Menschen um Dich herum immer das Beste zu! Wenn Du an sie glaubst, wird das ihre Erwartungen an sie selbst positiv beeinflussen – genauso wie die Qualität eurer Beziehung.
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