Impulse für mehr Balance
In meinem Blog teile ich praktische Tipps, fundiertes Wissen und alltagstaugliche Übungen zu Selbstfürsorge, Nervensystem, beruflichen Herausforderungen, Yoga, Coaching und persönlicher Entwicklung. Ich begleite Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zu einem erfüllteren, ausgeglichenen Leben – ganz in Deinem Tempo.
Die perfekte Kombination
Entdecke, warum die Kombination aus Yoga und Coaching der Schlüssel zu mehr Energie, Klarheit und innerer Stärke ist!
Erfolg beginnt im Inneren
Sechs Tage International Businesswomen Conference: Das habe ich gelernt und diese eine Sache hat mich wirklich überrascht!
Business, Yoga & die Sphinx
Ich unterrichte Yoga in Ägypten - und bringe Dir die Sphinx mit, eine Yoga-Haltung, die innere Stärke kultiviert. Probier sie gleich aus!
Mehr Fokus dank Kali Mudra
Kali Mudra bündelt Deine Energie und verbindet Dich mit Deiner inneren Kraft. Stärke Deinen Fokus im Alltag mit dieser einfachen Handgeste!
Meditation stärkt Resilienz
Was bringt Meditation? Viel! Lerne, welche Vorteile regelmäßiges Meditieren für die Regulation Deines Nervensystems hat.
Das Wassermann-Zeitalter
Wie kannst Du die Energie des Wassermanns für Dich nutzen? Hol Dir Impulse für mehr Freiheit, Kreativität und Balance!
Wie Träume wahr werden
Träume geben Dir Richtung, Antrieb und Energie, doch oft gehen sie im Alltag unter. Hol Dir Tipps, wie Du Deine Träume Realität werden lässt!
Mit Yoga ins neue Jahr
Yoga unterstützt Dich, Kopf und Körper in Einklang zu bringen, Stress loszulassen und neue Kraft zu tanken. Starte 2025 auf der Matte!
Jahresrückblick 2024
Mein epischer Rückblick auf das Jahr 2024! Das waren die wichtigsten Themen, Glücksmomente und Herausforderungen.
Starte mit Mikrozielen clever ins neue Jahr
Mikroziele sind kleine, realistische und sofort umsetzbare Schritte, die Dich Stück für Stück Deinem großen Ziel näherbringen.
Sind Geschenke gut?
Diese Frage spaltet die Gesellschaft. Was steht hinter dem Geschenketrend - und auf was kommt es wirklich an?
Im Flow mit dem Element Wasser
Das Element Wasser steht für Flexibilität und Flow. Erfahre, wie es Dein Nervensystem unterstützt, Stress abzubauen und innere Balance zu finden!