Hi, ich bin Katharina!
Ich begleite ambitionierte Frauen auf ihrem Weg zu innerer Balance – so dass Du berufliche und private Herausforderungen souverän meistern und aus Deiner inneren Kraft heraus Deinen Alltag gestalten kannst. Ich bin begeisterter Nervensystem- und Yoga-Coach, schreibe leidenschaftlich gern, lache viel und laut und liebe es, mich jeden Tag ein bisschen besser kennen zu lernen.
Hi, ich bin Katharina!
Ich begleite ambitionierte Frauen auf ihrem Weg zu innerer Balance – so dass Du berufliche und private Herausforderungen souverän meistern und aus Deiner inneren Kraft heraus Deinen Alltag gestalten kannst. Ich bin begeisterter Nervensystem- und Yoga-Coach, schreibe leidenschaftlich gern, lache viel und laut und liebe es, mich jeden Tag ein bisschen besser kennen zu lernen.
Ich unterstütze Dich dabei, Deine innere Mitte (wieder) zu finden und gelassen und gleichzeitig voller Energie selbstbestimmt Deinen Alltag zu gestalten.
Bei mir bekommst Du…
Meine Geschichte
Mein eigenes Leben hat sich jahrelang nach dem gerichtet, was in meinem Kalender stand. Ich war beruflich erfolgreich, habe im Ausland gelebt und die Welt bereist – und doch war ich oft müde, fühlte mich gestresst und fragte mich, ob das wirklich alles im Leben ist.
Durch die Arbeit mit meinem Nervensystem habe ich gelernt, wie ich in meine Kraft komme und meine innere Balance wiederfinde. Seitdem bin ich nicht nur fitter und ausgeglichener, sondern vor allem auch mehr ich selbst – und kann meine beruflichen und privaten Ziele mit mehr Energie und Leichtigkeit verfolgen. Genau das wünsche ich mir auch für Dich!
Die Arbeit mit Coaches, Yoga und Reflexion sind mittlerweile wichtige Anker in meinem Leben. Sie begleiten mich auf meiner Reise zu mehr Freiheit, innerer Ruhe und einem immer tiefer werdenden Verständnis für mich selbst.
Meine Werkzeuge
Es gibt kein 08/15 Rezept, um berufliche und private Herausforderungen gelassen zu meistern. Deshalb arbeite ich mit individuell abgestimmten Methoden, die Dir helfen, Deine Bedürfnisse besser zu verstehen und Deine Energie gezielt einzusetzen.
Die Grundlage für alles ist Dein Nervensystem im Gleichgewicht.
Coaching
Sich mit sich selbst auseinanderzusetzen ist für mich ein integraler Bestandteil auf dem Weg zu einem erfüllten Leben. In meinen ganzheitlich orientierten Coaching-Sessions arbeiten wir gezielt an Deinen Herausforderungen und Zielen, lösen physische und mentale Blockaden und bringen Dich ganz in Deine Kraft.
Yoga
Für mich ist Körperarbeit (und ganz besonders Yoga) ein Baustein hin zu einem selbstbestimmt gestalteten Leben voller Energie. Mir kommt es nicht auf Perfektion an, sondern darauf, dass Du wieder in Verbindung mit Körper, Geist und Seele trittst, auf Deine eigenen Bedürfnisse hörst und ganz bei Dir selbst ankommst.
Reflexion
Du entscheidest, wie Du Deinen Alltag gestalten möchtest. Reflexion hilft Dir dabei herauszufinden, wo Du im Moment stehst und wo Du hinmöchtest, und sie begleitet Dich auf Deinem Weg. Du kannst den Reflexionsprozess durch bestimmte Übungen gezielt unterstützen und so ganz einfach zum Teil Deines Lebens machen.
Was mir wichtig ist
Ich führe mein Yoga- und Coaching-Business nebenberuflich – weil ich es einfach liebe, meine Kund:innen auf ihrem Weg zu begleiten. Dank meines Businesses habe ich die Möglichkeit und die finanziellen Mittel, über Spenden einen kleinen Beitrag für eine bessere Welt zu leisten.
Da ich Tiere liebe und mich für den Tierschutz engagiere, spende ich jedes Jahr 10% meiner Einnahmen an 4animals!, die Tierschutzorganisation, mit der meine Hündin Laya 2021 nach Deutschland gekommen ist. So dient meine Arbeit nicht nur meinen Kund:innen, sondern auch dem großen Ganzen.
Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, wie ich mir den Traum vom eigenen Hund verwirklicht habe, dann schau Dir diesen Blogartikel an!
Presse und Kooperationen
Hier hast Du mich vielleicht schon mal gesehen, gelesen oder gehört!
Meine Ausbildungen
- DCV-zertifizierter Systemischer Coach und Embodiment Coach mit Fokus auf dem Nervensystem (nach NESC, Neuro-Embodied Soul Centering)
- Yoga Alliance zertifizierte Yoga-Lehrerin für Hatha, Vinyasa und Yin Yoga (200 Stunden + 300 Stunden, mit Fokus auf Yoga als Werkzeug in Transformations-Prozessen)
- Verschiedene Yoga-Fortbildungen und Seminare, z.B. Yoga-Philosophie, Mudra-Yoga, Chakra-Yoga, Elemente-Yoga
- Erfahrungen mit verschiedenen Energie-Techniken wie z.B. Reiki (Grad I), Kinesiologie, Prana-Heilung
- Bachelor in Betriebswirtschaftslehre und MBA mit verschiedenen Aus- und Fortbildungen im Bereich Unternehmenskultur, Work-Life-Balance, Vertrauensaufbau, Produktives Arbeiten, Wirtschaftspsychologie etc.
Mach den ersten Schritt in ein Leben voller Energie und innerer Balance!
Lass uns gemeinsam Deine beruflichen und privaten Herausforderungen souverän meistern und Deine Ziele mit mehr Gelassenheit erreichen. Trage Dich jetzt in meinen Newsletter ein und erhalte regelmäßig wertvolle Tipps, praktische Übungen und alltagstaugliche Inspirationen, die Dir helfen, Dein Nervensystem zu regulieren, Deine Energie gezielt einzusetzen und Deine innere Balance zu stärken. Ich freue mich darauf, Dich auf Deiner Reise zu begleiten!