Namasté!

Yoga ist ein Baustein hin zu einem selbstbestimmt gestalteten Leben voller Energie und Kraft. In meinen Stunden (Hatha, Vinyasa und Yin) lege ich den Fokus auf Energie, Intuition und Achtsamkeit, so dass Du wieder in Verbindung mit Körper, Geist und Seele trittst, auf Deine eigenen Bedürfnisse hörst und ganz bei Dir selbst ankommst.

Mein Yoga-Angebot

Katharina Holch - Yoga - Sunrise Yoga

Sunrise Yoga

Immer freitags, 7:30 Uhr bis 8:30 Uhr

Möchtest Du positiv und voller Energie in Deinen Tag starten? Dann komm in meine Sunrise Yoga Gruppe! Wir treffen uns jeden Freitagmorgen live online via Zoom und kombinieren dynamische Flows mit entspannenden Ruhephasen, so dass Du danach voller Kraft Deinen Alltag gestalten kannst.

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Katharina Holch - Yoga - Yoga ganz persönlich

Yoga ganz persönlich

Wie, wann und wo Du möchtest

Du möchtest Yoga ganz privat und intensiv praktizieren? Genieße eine ganz persönliche, nur auf Dich abgestimmte Auszeit. Du entscheidest über Zeit, Dauer und Ort, Inhalte legen wir gemeinsam und auf deine Ziele hin ausgerichtet fest. Yoga ganz persönlich können wir live online oder im Raum München auch persönlich praktizieren.

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Business Yoga

Für Unternehmen und ihre Mitarbeiter

Gerade für Mitarbeiter, die vorwiegend am PC arbeiten, bietet Yoga einen entspannenden Ausgleich. Der Stresslevel sinkt und die Selbstwahrnehmung wird gefördert. Dadurch steigt das allgemeine Wohlbefinden, was in weniger Fehlzeiten und höherer Motivation resultiert.

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Lerne meinen Unterricht kennen!

Auf meinem YouTube-Kanal findest Du kurze, tiefgehende Yoga-Einheiten, die Du zwischendurch Zuhause üben kannst, außerdem viele Atemtechniken und einige meiner Lieblings-Meditationen!

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Auf zu YouTube!
Katharina Holch - Yoga - Freebie

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Neben den hier aufgeführten Angeboten sind auch weitere, flexible Arrangements möglich. Schreib mir einfach Deine Wünsche!