Mein Kurs-Angebot
Mit meinen Online-Kursen kannst Du bequem und in Deinem eigenen Tempo Deine innere Balance stärken. In jedem Kurs erwarten Dich fundiertes Wissen und praxistaugliche Übungen, die Dich Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit und Energie führen.
Mini-Kurs „Impulse“
5 Tage, 5 Themen: Stärke Deine Energie mit Yoga & Selbstreflexion! Die yogischen 5 Elemente dienen als roter Faden des Kurses: Jedes Element bringt ganz bestimmte Qualitäten in Dein Leben, genau diese Eigenschaften schauen wir uns im Mini-Kurs genauer an!
Cool bleiben
Reagiere ab jetzt gelassen auf die Dinge, die Dich bisher immer in den Wahnsinn getrieben haben! Mach mit bei meiner Yoga & Coaching Workshop-Reihe: Ich führe Dich durch die 4 Schritte, die Dir helfen, entspannt mit nervigen Trigger-Situationen umzugehen.
Mach mal Pause!
In diesem vierwöchigen Kurs lernst Du, die Kraft der Pausen bewusst für Dich und Deine Energie zu nutzen. Du schaffst Dir im Alltag kleine Zeitoasen, in denen Du Deine Energie körperlich und mental stärkst, und gestaltest Dir eine yogisch inspirierte Pausen-Routine, die ganz auf Deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist.
Die 7 Säulen der Resilienz
Das 8-Wochen online Yoga-Programm, in dem Du Dein Nervensystem stärkst und lernst, gelassen auf stressige Situationen zu reagieren! Der Schlüssel ist Deine Resilienz – also Deine Fähigkeit, mit starken Nerven gelassen auf stressauslösende Reize zu reagieren. Genau das lernst Du in diesem Kurs!