Was macht einen guten Morgen aus?
Katharina2025-03-27T19:41:05+02:00Perfekte Morgenroutine oder gleich Emails? Weder noch! Ein Morgen, der Dich stärkt, beginnt mit Dir. Und dabei geht es nicht um Perfektion!
Der Sonnengruß
Katharina2025-02-27T15:55:51+02:00Der Sonnengruß ist die bekannteste Yoga-Sequenz: Er bringt Energie, Flexibilität und innere Ruhe. Lerne mehr über seine Wirkung und probiere ihn aus!
Die perfekte Kombination
Katharina2025-02-25T13:46:05+02:00Entdecke, warum die Kombination aus Yoga und Coaching der Schlüssel zu mehr Energie, Klarheit und innerer Stärke ist!
Business, Yoga & die Sphinx
Katharina2025-02-06T10:09:31+02:00Ich unterrichte Yoga in Ägypten - und bringe Dir die Sphinx mit, eine Yoga-Haltung, die innere Stärke kultiviert. Probier sie gleich aus!
Mehr Fokus dank Kali Mudra
Katharina2025-02-03T19:19:47+02:00Kali Mudra bündelt Deine Energie und verbindet Dich mit Deiner inneren Kraft. Stärke Deinen Fokus im Alltag mit dieser einfachen Handgeste!
Meditation stärkt Resilienz
Katharina2025-01-28T17:51:06+02:00Was bringt Meditation? Viel! Lerne, welche Vorteile regelmäßiges Meditieren für die Regulation Deines Nervensystems hat.
Mit Yoga ins neue Jahr
Katharina2025-01-03T13:12:15+02:00Yoga unterstützt Dich, Kopf und Körper in Einklang zu bringen, Stress loszulassen und neue Kraft zu tanken. Starte 2025 auf der Matte!
Im Flow mit dem Element Wasser
Katharina2024-11-30T15:20:35+02:00Das Element Wasser steht für Flexibilität und Flow. Erfahre, wie es Dein Nervensystem unterstützt, Stress abzubauen und innere Balance zu finden!
Meditation anders gedacht
Katharina2024-11-14T17:25:57+02:00Meditation bedeutet nicht Stillsitzen und Nichtstun - sondern die Verbindung zu Dir selbst zu stärken. So regulierst Du Dein Nervensystem!
Die Prosecco-Hügel
Katharina2024-11-08T10:59:31+02:00Kennst Du diese zauberhafte Landschaft nördlich von Venedig? Ich war begeistert - und habe hier direkt einen Yoga-Quickie aufgenommen!