Im Flow mit dem Element Wasser
Katharina2024-11-30T15:20:35+02:00Das Element Wasser steht für Flexibilität und Flow. Erfahre, wie es Dein Nervensystem unterstützt, Stress abzubauen und innere Balance zu finden!
Meditation anders gedacht
Katharina2024-11-14T17:25:57+02:00Meditation bedeutet nicht Stillsitzen und Nichtstun - sondern die Verbindung zu Dir selbst zu stärken. So regulierst Du Dein Nervensystem!
Die Prosecco-Hügel
Katharina2024-11-08T10:59:31+02:00Kennst Du diese zauberhafte Landschaft nördlich von Venedig? Ich war begeistert - und habe hier direkt einen Yoga-Quickie aufgenommen!
Einfach mal durchatmen
Katharina2024-10-08T16:49:57+02:00Du fühlst Dich gestresst? Dann mach Pause! Während einer Pause kann sich Dein Nervensystem regulieren und Du tankst frische Kraft.
Entspannt durch die Weihnachtszeit
Katharina2024-10-07T14:51:53+02:00Weihnachten - für viele die stressigste Phase des Jahres. Dieses Jahr kannst auch Du Weihnachten entspannt genießen - dank reguliertem Nervensystem!
Hallo Herbst
Katharina2024-09-05T18:17:20+02:00Bunte Blätter, goldene Tage: Der Herbst steht für tiefe Dankbarkeit und innere Ruhe. So kommst Du gut in der dritten Jahreszeit an!
Was kann Yoga
Katharina2024-08-28T16:02:05+02:00Ist Yoga esoterischer Quatsch - oder steckt mehr dahinter? Eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien zeigt klar die positiven Effekte.
Die Position des Kindes
Katharina2024-08-19T18:58:45+02:00Oft belächelt - zu Unrecht: Die Haltung des Kindes beeinflusst den Zustand Deines Nervensystems und damit, wie Du Dich im Alltag fühlst!
Ein Quickie für Dein Nervensystem
Katharina2024-07-17T17:54:11+02:00Stärke Deine Resilienz mit kurzen, einfachen Regulationsübungen für Dein Nervensystem! Diese yogische Übung stimuliert den Vagus-Nerv.
5 Minuten Yoga machen einen Unterschied
Katharina2024-06-26T10:41:45+02:00Keine Zeit für 60 Minuten auf der Matte? Macht nichts - denn schon ein paar Minuten reichen, um die positiven Effekte von Yoga zu nutzen!