Kein Vorsatz, sondern Vertrauen
Katharina2026-01-07T16:24:36+02:00Wie möchtest Du 2026 beginnen? Gedanken zu Vertrauen, innerem Ankommen und ein Yoga-Quickie für mehr Balance.
Yoga auf Reisen
Katharina2025-12-10T13:30:46+02:00Yoga auf Reisen: Warum Deine Praxis unterwegs so wertvoll ist + 13min-Hotel-Yoga-Video. Tipps, Impulse und Mini-Rituale für mehr Balance!
So Ham – ein Mantra zum Ankommen
Katharina2025-12-01T14:27:16+02:00Wie das Mantra So Ham Dir hilft, zu entschleunigen, tiefer zu atmen und im Dezember wieder mehr bei Dir selbst anzukommen.
Die Magie der Zahlen im Yoga
Katharina2025-11-24T19:26:29+02:00Entdecke die spirituelle Bedeutung der Zahlen 9, 12 und 108 im Yoga – und wie sie Dir Rhythmus, Kraft und innere Balance im Alltag schenken.
Die 3 Bedürfnisse des Nervensystems
Katharina2025-11-17T15:22:53+02:00Entdecke die 3 Grundbedürfnisse Deines Nervensystems und wie Du sie im Yoga verkörperst – für mehr Ruhe, Balance und Gelassenheit im Alltag.
Energie für graue Tage
Katharina2025-09-17T14:48:44+02:00Graue Herbsttage rauben Dir Energie? Entdecke 3 einfache Tipps für mehr Schwung – inklusive kostenlosem Yoga-Video!
Short, soft & slow Yoga
Katharina2025-08-28T18:11:38+02:00Sanfter Yoga-Flow am Vierwaldstättersee: Mobilisiere in wenigen Minuten Wirbelsäule & Hüfte, entspanne Dein Nervensystem & tanke neue Energie!
Yoga als Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem
Katharina2025-08-29T12:36:30+02:00Yoga-Workshop am 8.11.25 bei Stuttgart: Stärke Dein Nervensystem, finde innere Ruhe & Gelassenheit. Wissen & Praxis in kleiner Gruppe 🎉
Zeitlose Weisheit
Katharina2025-08-04T13:17:34+02:00Zeitlose Weisheit Hast Du schon einmal einen Ort besucht, an dem sich die Vergangenheit so spürbar anfühlt, dass er [...]
Lass Wut und Anspannung los
Katharina2025-08-04T21:06:09+02:00Lerne Tse Mudra kennen - mit der Du Wut, Frustration und emotionale Überladung einfach loslassen kannst. Ideal für stressige Tage!