Themenreihe: Die sieben Säulen der Resilienz
Heute komme ich direkt zur Sache: Im Juli gebe ich eine neue Online-Workshop-Reihe!
Ich bin zum wiederholten Male zu Besuch in der OMunity, dem Yoga Online Studio meiner geschätzten Kollegin Tina Buch. Diesmal halte ich eine dreiteilige Workshop-Reihe: Die sieben Säulen der Resilienz!
Du weißt jetzt schon, dass Du dabei sein willst? Hier gibt’s Dein Ticket!
Was bedeutet Resilienz?
Resilienz ist wie eine Art psychisches Immunsystem: Sie beschreibt die Fähigkeit, Dich immer wieder flexibel an äußere Umstände anpassen zu können und gleichzeitig ganz bei Dir selbst zu bleiben.
Je resilienter Du bist, umso gelassener gehst Du mit den Herausforderungen des Alltags um. Die gute Nachricht: Resilienz ist keine angeborene Fähigkeit, sondern Du kannst sie lernen!
Was machen wir in den Workshops?
Die Workshop-Reihe findet donnerstags am 17., 24. und 31. Juli 2025 jeweils von 20 Uhr bis 21 Uhr live online via Zoom statt. Es gibt natürlich auch eine Aufzeichnung für alle, die nicht live mit dabei sein können (oder sich die Workshops gleich nochmal anschauen möchten!).
Die ersten beiden Termine sind jeweils Workshops, in denen ich Dich durch die sieben Säulen der Resilienz führe. Am dritten Termin integrieren wir das Gelernte auf der Yoga-Matte. Über die drei Wochen stärkst Du Schritt für Schritt Deine ganz persönliche Resilienz:
- Du kommst wieder in Verbindung zu Dir selbst, kreierst Balance und Einklang und wirst so gelassener im ganz normalen Alltag.
- Du arbeitest bewusst mit Deinem Nervensystem und lernst, ruhig und mit viel Kapazität auf die Herausforderungen des Alltags zu reagieren.
- Du integrierst das Gelernte auf der Yoga-Matte, nimmst Deine Körpersignale wahr und schenkst Dir Entspannung und innere Ruhe.
So stärkst Du Deine Gelassenheit und Energie im Alltag und kreierst innere Balance und Ausgeglichenheit durch tiefe Verbindung zu Dir selbst. Sehen wir uns im Juli? Hol Dir jetzt gleich Dein Ticket (für nur €49)!
Ich freu mich auf Dich und unsere gemeinsame Reise!
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