Business, Yoga & die Sphinx
Katharina2025-02-06T10:09:31+02:00Ich unterrichte Yoga in Ägypten - und bringe Dir die Sphinx mit, eine Yoga-Haltung, die innere Stärke kultiviert. Probier sie gleich aus!
Mehr Fokus dank Kali Mudra
Katharina2025-02-03T19:19:47+02:00Kali Mudra bündelt Deine Energie und verbindet Dich mit Deiner inneren Kraft. Stärke Deinen Fokus im Alltag mit dieser einfachen Handgeste!
Meditation stärkt Resilienz
Katharina2025-01-28T17:51:06+02:00Was bringt Meditation? Viel! Lerne, welche Vorteile regelmäßiges Meditieren für die Regulation Deines Nervensystems hat.
Mit Yoga ins neue Jahr
Katharina2025-01-03T13:12:15+02:00Yoga unterstützt Dich, Kopf und Körper in Einklang zu bringen, Stress loszulassen und neue Kraft zu tanken. Starte 2025 auf der Matte!
Im Flow mit dem Element Wasser
Katharina2024-11-30T15:20:35+02:00Das Element Wasser steht für Flexibilität und Flow. Erfahre, wie es Dein Nervensystem unterstützt, Stress abzubauen und innere Balance zu finden!
Meditation anders gedacht
Katharina2024-11-14T17:25:57+02:00Meditation bedeutet nicht Stillsitzen und Nichtstun - sondern die Verbindung zu Dir selbst zu stärken. So regulierst Du Dein Nervensystem!
Die Prosecco-Hügel
Katharina2024-11-08T10:59:31+02:00Kennst Du diese zauberhafte Landschaft nördlich von Venedig? Ich war begeistert - und habe hier direkt einen Yoga-Quickie aufgenommen!
Einfach mal durchatmen
Katharina2024-10-08T16:49:57+02:00Du fühlst Dich gestresst? Dann mach Pause! Während einer Pause kann sich Dein Nervensystem regulieren und Du tankst frische Kraft.
Entspannt durch die Weihnachtszeit
Katharina2024-10-07T14:51:53+02:00Weihnachten - für viele die stressigste Phase des Jahres. Dieses Jahr kannst auch Du Weihnachten entspannt genießen - dank reguliertem Nervensystem!
Hallo Herbst
Katharina2024-09-05T18:17:20+02:00Bunte Blätter, goldene Tage: Der Herbst steht für tiefe Dankbarkeit und innere Ruhe. So kommst Du gut in der dritten Jahreszeit an!