5 Impulse gegen Weihnachtsstress
Katharina2024-10-07T14:58:52+02:00Hol Dir meine besten 5 Tipps, wie Du Weihnachten dieses Jahr entspannt gestaltest und gelassen genießen kannst!
Entspannt durch die Weihnachtszeit
Katharina2024-10-07T14:51:53+02:00Weihnachten - für viele die stressigste Phase des Jahres. Dieses Jahr kannst auch Du Weihnachten entspannt genießen - dank reguliertem Nervensystem!
Mach Fehler
Katharina2024-09-03T18:16:46+02:00Fehler ermöglichen persönliches Wachstum. Wichtig dafür ist ein Nervensystem-freundlicher Umgang mit Deinen Fehlern!
Klatschen & Atmen
Katharina2024-08-28T11:49:46+02:00Fällt es Dir schwer, Dich zu konzentrieren? Stärke Dein Nervensystem und damit auch Deine Konzentration mit dieser einfachen Übung!
Nervensystem-Arbeit ist wie Zähneputzen
Katharina2024-07-22T18:38:21+02:00Warum tägliche kleine Routinen am effektivsten für die Regulation Deines Nervensystems sind und wie Du Deine persönliche Routine etablierst!
5 Zeiträuber – mit hilfreichen Strategien
Katharina2024-07-09T11:29:20+02:00Keine Zeit für die wirklich wichtigen Dinge? Entlarve Deine Zeiträuber und gestalte Deinen Alltag wieder nach Deinen Vorstellungen!
Alltags-Quickies für Dein Nervensystem
Katharina2024-07-09T11:40:56+02:00Neuer Nervensystem-Workshop: Alltagstaugliche Übungen, mit denen Du Dein Nervensystem einfach und unkompliziert in Balance bringen kannst!
Morgenroutine: Ja oder Nein?
Katharina2024-06-12T16:35:34+02:00Die Morgenroutine ist eines der meist gehypten Selbstfürsorge-Tools. Was steckt aus Nervensystem-Perspektive dahinter?
Das Nervensystem: Schnell wie der Blitz
Katharina2024-05-15T09:10:07+02:00Dein Nervensystem ist deutlich schneller als Dein Kopf - und bestimmt damit, wie Du auf Herausforderungen reagierst!
Das Stresstoleranzfenster
Katharina2024-05-08T17:24:43+02:00Dieses Modell beschreibt die Komfortzone Deines Nervensystems. Je größer Dein Fenster, umso gelassener gehst Du mit Herausforderungen um.