Von Druck zu Leichtigkeit

Heute gebe ich einen kleinen Einblick, wie ich früher in ein neues Jahr gestartet bin, und wie ich es heute tue.

Der Jahreswechsel hatte schon immer eine besondere Bedeutung für mich: Er ist eine gute Zeit, um Vergangenes zu reflektieren und Neues zu planen. Mein früherer Ansatz dafür war klar strukturiert: klare Ziele setzen, diszipliniert Schritte planen und dann durchziehen – komme was wolle.

Das hat mir Sicherheit gegeben, mich weit gebracht und mir vieles ermöglicht, wofür ich heute sehr dankbar bin. Aber es hatte auch seinen Preis: Phasen mit wenig Energie, Selbstzweifel, das Gefühl, nie richtig anzukommen.

Von Kopf zu Körper

Der Wendepunkt für mich kam, als ich die Arbeit mit dem Nervensystem kennenlernte. Mir wurde klar, dass ich nicht nur mit meinem Kopf arbeiten kann, sondern meinen Körper und seine Bedürfnisse aktiv einbeziehen darf, um Ruhe, Klarheit und Energie zu finden. So einfach es klingt, es war eine große Erkenntnis!

Nach und nach wurde es möglich, Struktur und Zielstrebigkeit zu behalten – ohne inneren Kampf, dafür in einem ruhigen Fließen, das sich stimmig und kraftvoll anfühlt. Heute erlebe ich, wie viel Energie und Klarheit gerade auch zum Jahresstart möglich sind, wenn ich mein Nervensystem und meinen Alltag in Einklang bringe.

Genau das wünsche ich mir auch für Dich – und genau dafür habe ich meinen neuen Workshop entwickelt:

Kraftvoll und gelassen ins neue Jahr – Dein Power-Start mit starken Nerven

In 90 Minuten live online zeige ich Dir ganz einfach, mit viel positiver Energie und meiner bewährten Mischung aus solidem Wissen und praxisorientierter Umsetzung:

• was Dich dabei unterstützt, mit mehr Energie und innerer Stabilität ins neue Jahr zu starten – ohne Druck und ohne Dich zu überfordern,
• welche einfachen Übungen Dir im Alltag wirklich helfen, schneller runterzufahren und frische Kraft zu tanken und
• wie Du langfristig Dein Nervensystem stärkst und dadurch auch in stressigen Momenten ruhig, klar und gelassen bleibst.

So stärkst Du Deine Resilienz und startest mit starken Nerven ins neue Jahr – dank Wissen und kleinen Übungen, die große Wirkung zeigen!

Der Workshop findet am Dienstag, 3. Februar 2026, von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr live online via Zoom statt. Es gibt natürlich auch eine Aufzeichnung für alle, die nicht live mit dabei sein können (oder sich den Workshop gleich nochmal anschauen möchten!). Wie sieht es aus: Sehen wir uns am 3. Februar? 

👉 Hol Dir jetzt gleich Dein Ticket (für €20 inkl. Aufzeichnung)!