Alltags-Quickies für Dein Nervensystem
Neuer Nervensystem-Workshop!
Heute komme ich direkt zur Sache: Am 6. August 2024 gebe ich einen Nervensystem-Workshop!
Dieser Workshop ist brandneu und dreht sich rund ums Thema schnelle Hilfe im Alltag: Unter dem Titel Alltags-Quickies für die Regulation Deines Nervensystems zeige ich Dir viele praktische Übungen, um Dein Nervensystem in ganz normalen Alltagssituationen immer wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Du weißt jetzt schon, dass Du dabei sein willst? Hier gibt’s Dein Ticket!
Warum ein Workshop mitten im Sommer?
Der Sommer ist die Zeit, wo viel los ist – Sommerparties, Grillfeste und Konzerte füllen die Tage (und Nächte), man will die Sonne genießen und viel Zeit mit Freunden und Familie verbringen.
Und obwohl Du den Sommer (hoffentlich) genießt, bringt die Vielzahl an Aktivitäten häufig auch ein gewisses Maß an Stress mit sich. Das kann eine ganz schöne Belastung für Dein Nervensystem sein!
Umso hilfreicher ist es, wenn Du gerade jetzt im Sommer Dein autonomes Nervensystem ganz gezielt bei der Selbstregulation unterstützen kannst. So sorgst Du immer wieder bewusst für Ausgleich und Erholungsphasen – das stärkt Deine Energie und Balance im Alltag.
Der Zustand Deines Nervensystems macht den Unterschied
Denn der Zustand Deines autonomen Nervensystems hat einen riesigen Einfluss darauf hat, wie Du denkst, fühlst und handelst. Ist Dein Nervensystem reguliert (also im Gleichgewicht), kannst Du im Alltag gut mit Deinen Emotionen umgehen und lässt Dich auch in stressigen Situationen nicht so schnell aus der Ruhe bringen.
Die gute Nachricht: Du kannst Dein Nervensystem bei der Regulation unterstützen – und brauchst dafür nicht viel Zeit! Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass kurze, aber regelmäßig gemachte Übungen viel nachhaltiger wirken als lange Sessions, für die Du nur selten die Zeit findest.
Aus genau diesem Grund habe ich Dir in meinem neuen Workshop meine persönlichen Lieblings-Regulationsübungen fürs Nervensystem zusammengestellt. Der Workshop findet am Dienstag, 6. August 2024, von 20 Uhr bis 21 Uhr live online via Zoom statt (es gibt natürlich auch eine Aufzeichnung).
Diese 60 Minuten haben es in sich: Nach einer kurzen Einführung ins autonome Nervensystem leite ich Dich ganz praktisch durch verschiedene Regulations-Übungen und gebe Dir zum Abschluss noch Tipps mit, wie Du Deine Lieblings-Übung einfach und unkompliziert in Deinen Alltag integrieren kannst!
So holst Du Dir in nur einer Stunde viele Impulse, kommst in Dein natürliches Gleichgewicht und lädst ein Stückchen Ruhe, Gelassenheit und inneren Frieden in Dein Leben ein.
Bekommst Du direkt Lust, Deinen Sommer Nervensystem-freundlich zu gestalten?
Dann hol Dir jetzt gleich Dein Ticket (für nur €16)!
Der Workshop findet in der OMunity statt – dem Yoga Online Studio meiner wunderbaren Kollegin Tina Buch. Schon mehrmals war ich als Gastreferentin zu Besuch und es war jedes Mal ein Fest! Wenn Du Fragen rund um den Buchungsprozess hast, dann melde Dich bitte direkt bei Tina – sie hilft Dir schnell und unkompliziert weiter.
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