Yoga reguliert das Nervensystem

Gemeinsam mit meiner Community feiere ich im Mai 2025 mein 5-jähriges Business-Jubiläum mit verschiedenen kleinen und großen Herzensmomenten. Nach der Impuls-Woche für mehr Energie und Balance im Alltag habe ich meine Community zu einer Live-Yogastunde für das Nervensystem eingeladen!

Warum Yoga für das Nervensystem?

Weil bestimmte Haltungen, Atemtechniken und Bewegungen das Nervensystem ganz gezielt regulieren können. Sie helfen Dir dabei, aus dem Stressmodus auszusteigen, innere Sicherheit aufzubauen und wieder in Verbindung mit Dir selbst zu kommen – sanft, achtsam und ganz ohne Leistungsdruck.

Das Schöne ist: Viele dieser Übungen sind absolut alltagstauglich. In der 60-minütigen Yoga-Stunde kommen wir in einfachen, regulierenden Bewegungen an, machen mit Atem und Achtsamkeit innere Ruhe erfahrbar und verbinden uns mit unserer inneren Kraft. Viel Freude damit!

Willst Du regelmäßig mit mir praktizieren?

Wenn Du spürst, wie gut Dir die Zeit auf der Matte tut, dann lade ich Dich herzlich ein, Teil meiner wöchentlichen Yoga-Stunde zu werden! Wir treffen uns immer mittwochs von 18 Uhr bis 19 Uhr live auf Zoom.

Ich führe die Gruppe durch entspannende Flows, mit denen Du Dein Nervensystem regulierst und Dir so ein Stückchen mehr Balance und Energie in Deinen Alltag holst. Jede Woche gibt es einen Themenschwerpunkt mit Coaching-Impuls, den Du für Dich nutzen kannst.

Mein Angebot ist dabei ultra-flexibel: Du buchst entweder einzelne Stunden oder eine offene 5er-Karte. Es gibt keine Mitgliedschaft oder anderweitige Verpflichtung. Der Wohlfühlmoment steht im Vordergrund: Hier kannst Du durchatmen, auftanken und loslassen.

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