Erfolg beginnt im Inneren

Mein persönlicher Rückblick auf die International Businesswomen Conference 2025 in Ägypten

Seit zwei Tagen bin ich zurück von der International Businesswomen Conference in Ägypten – und wow, was für eine Reise! Mehr als 100 Unternehmerinnen aus der ganzen Welt kamen 5 Tage lang auf einer Nilkreuzfahrt zusammen, um zu netzwerken, sich über aktuelle Themen auszutauschen und – vor allem – sich gegenseitig zu empowern.

Ich habe absolut fantastische Frauen kennen gelernt, die ihre Businesses erfolgreich durch jegliche Art von Herausforderung führen. Ich hatte inspirierende Begegnungen, wertvollen Austausch mit beeindruckenden Frauen und durfte selbst als Yogalehrerin Teil dieses besonderen Events sein. Das große Thema der Konferenz war: Wie gehe ich mit Veränderungen und Umbruch um?

Die Welt ist im Wandel – das fordert jede einzelne von uns. Und neben den technischen Skills wie der Nutzung von KI oder dem Navigieren der politischen Unsicherheit kommt es vor allem darauf an, die persönlichen Leadership Skills zu stärken. Denn Erfolg beginnt im Inneren: Wie ich persönlich mit Veränderung umgehe beeinflusst mein Denken, Handeln und Wirken im Business. Ich konnte dazu in den letzten Tagen viele inspirierende Gespräche mit Unternehmerinnen aus der ganzen Welt führen.

3 Impulse, die ich persönlich mitnehme

Insgesamt war es eine rundum gelungene Reise, auf der ich viele Eindrücke gesammelt habe. Gestern habe ich mir bewusst Zeit für Reflexion genommen – drei für mich wichtige Erkenntnisse aus der Reise will ich heute in diesem Blogartikel teilen:

Mindset matters

Unsere Gedanken beeinflussen, wie wir uns fühlen. Große Veränderungen wirken erst einmal einschüchternd – aber auf welche Seite des Wandels lege ich den Fokus? Sehe ich vor allem die Probleme – oder entdecke ich die Chancen? Unser Gehirn ist evolutionär darauf geprägt, die Gefahren in den Vordergrund zu stellen (ein alter Überlebensinstinkt) – deswegen dürfen wir uns bewusst immer wieder auf das Positive fokussieren.

Was mich außerdem fasziniert hat: Viele der erfolgreichen Unternehmerinnen nehmen sich trotz übervollen Terminkalenders immer wieder bewusst Zeit für sich, um den Kopf frei zu bekommen. Niemand kann 24 Stunden am Tag durchpowern: Kurze, regelmäßige Pausen sind kein Luxus, sondern die Basis für nachhaltige Leistungsfähigkeit und das persönliche Wohlbefinden.

Embodiment empowers

Ich weiß viel – das heißt aber noch nicht, dass ich es auch umsetze. Ich bin ja schon lange davon überzeugt, dass wir den Körper mit auf die Reise nehmen dürfen – und war fasziniert, wie viele der Damen mir das bestätigt haben. Egal ob mit Hilfe von Yoga, Atemarbeit oder Meditation (oder einer anderen Methode): Wenn wir gewünschte Eigenschaften (wie Mut, Selbstvertrauen, Positivität…) authentisch verkörpern, folgen Leichtigkeit und Selbstwirksamkeit ganz automatisch.

Man merkt, wann Werte wie Selbstbewusstsein gelebt werden und wann es nur aufgesetzt ist. Viele der Teilnehmerinnen haben mir bestätigt: Sie arbeiten nicht nur ihre To-do-Liste ab, sondern kümmern sich auch täglich bewusst um die Verbindung zu sich selbst und ihre innere Haltung (hallo Nervensystem!).

Netzwerken klappt am besten durch echte Verbindung

Ich kann viel alleine erreichen – aber echte Power kommt aus der Verbindung zwischen Menschen. Eine der Teilnehmerinnen hat es so treffend formuliert: „My business is my baby. But it takes a village to raise a baby!“

Sich Zeit für Networking bewusst zu nehmen macht einen riesigen Unterschied – das sieht man auch daran, wie viele der Frauen hier sich seit Jahren kennen und miteinander kooperieren. Die wertvollsten Gespräche waren übrigens nicht geprägt durch perfektes Selbstmarketing, sondern durch echtes Interesse am anderen. So entstehen tiefgehende Verbindungen, die weit übers Business hinausgehen – und oft zu völlig neuen Möglichkeiten führen.

Mein erstes internationales Yoga-Engagement

In diesem dynamischen Umfeld durfte ich mit Yoga das Rahmenprogramm mitgestalten (mein erstes internationales Engagement – und dann gleich so!). Man hat insgesamt gemerkt, dass diese Konferenz von Frauen für Frauen organisiert wurde – neben Yoga gab es auch Sound Healing Sessions und immer wieder kurze Energy Breaks, in denen gemeinsam getanzt und gesungen wurde. Einfach super!

Ich habe zwei Yoga-Sessions gegeben, die die Teilnehmerinnen dabei unterstützt haben, inmitten all der Eindrücke ihr Nervensystem zu regulieren und in ihre eigene Kraft zu kommen:

• Eine Session war eine sanfte Praxis am Abend, die dabei geholfen hat, nach einem Tag voller Diskussionen und Networking zur Ruhe zu kommen.
• Die zweite Einheit war eine belebende Morgenpraxis, die Körper, Geist und Seele in Schwung gebracht und einen positiven Ton für den Tag gesetzt hat.

Ich habe mich sehr über das durchweg positive Feedback der Teilnehmerinnen auf meine Yoga-Sessions gefreut! Das hat mir nochmals bestätigt, wie wichtig es ist, sich regelmäßig um sich selbst zu kümmern – Yoga ist ein Weg, um Körper, Geist und Seele zu stärken.

Natürlich habe ich während dieser Reise auch meine persönliche Yoga- und Meditationspraxis weitergeführt. Denn was gibt es Besseres, als das auf einem Schiff auf dem Nil zu tun? Jeden Morgen war ich die erste auf Deck und habe zum Sonnenaufgang die Matte ausgerollt – eine einzigartige Erfahrung, die mir noch lange Energie schenken wird.

Energetisierende Morgen-Session

Zur Ruhe kommen am Abend

Glückliche Yoga-Lehrerin 🙂

Die größte Überraschung

Besonders in Erinnerung bleiben werden mir die wirklich interessanten Gespräche abseits des offiziellen Konferenzprogramms. Natürlich ging es dabei oft um Yoga und das Nervensystem – und eine Sache hat mich wirklich überrascht: Viele der Frauen meditieren regelmäßig!

Besonders spannend fand ich, dass jede ihren ganz eigenen Ausdruck der Meditation gefunden hat. Manche nutzen die Stille, manche Affirmationen, manche die Atmung oder Visualisierungsübungen – gemeinsam ist ihnen allen, dass sie immer wieder bewusst Momente in ihrem Alltag schaffen, in denen sie den Trubel um sich herum zur Ruhe kommen lassen.

Übereinstimmend haben sie mir erzählt, dass die Meditation ihnen hilft, gelassener mit Herausforderungen umzugehen, in stressigen Zeiten ihre innere Ruhe zu bewahren und immer wieder zurück zu innerer Klarheit zu finden. Besser hätte ich die positiven Effekte einer Meditationspraxis nicht zusammenfassen können!

Wenn Du gemeinsam mit mir meditieren willst, dann komm am nächsten Dienstag, 25. Februar 2025, um 19:30 Uhr zu meiner Live-Meditation in die OMunity!

Ein Highlight des Jahres!

Es ist zwar erst Ende Februar, aber diese Reise war mit Sicherheit eines meiner (Business-)Highlights in diesem Jahr! Ich bin unglaublich dankbar für die inspirierenden Begegnungen, die wertvollen Impulse und die Möglichkeit, Yoga auf einer so besonderen Konferenz unterrichtet zu haben. Es fühlt sich an wie ein Anfang – und ich bin gespannt, welche Türen sich dadurch noch öffnen werden.