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Mach 2025 zu DEINEM Jahr!

Komm zu meinem Strategie-Tag am 01.02.25 in Heidelberg

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Funktionierst Du noch – oder gestaltest Du schon?

Du brennst für Deinen Beruf, gehst engagiert und erfolgreich Deinen Weg. Dein Alltag gleicht einem Marathon – voller Verantwortung, wichtiger Entscheidungen und ambitionierter Pläne. Doch irgendwo zwischen Meetings, Deadlines und all den Anforderungen bleibt das Wichtigste oft auf der Strecke: Zeit für Dich.

Was Dir fehlt, ist nicht Willenskraft (die hast Du längst bewiesen!). Aber Du willst mehr als einfach nur funktionieren und Aufgaben abarbeiten, um dann abends erschöpft auf die Couch zu sinken. Du willst gestalten. Dafür wünschst Du Dir Zeit und Raum, um frische Energie zu tanken, Deine Bedürfnisse in den Fokus zu rücken und gelassen, kraftvoll und mit Leichtigkeit Deine Ziele zu erreichen – aus Deiner inneren Balance heraus.

Der Schlüssel dazu ist ein reguliertes Nervensystem – und genau hier setze ich mit meinem körperorientierten Coaching-Ansatz und meinem Yoga-Unterricht an. Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Kopf und Körper wieder in Verbindung bringt, unterstütze ich Dich auf Deiner Reise zu Dir selbst. Erschaffe Dir einen Alltag in Balance – mit viel Energie, um weiter Deinen Weg zu gehen!

Mini-Kurs für 0€

In meinem Mini-Kurs Selbstsicher Entscheidungen treffen zeige ich Dir in 4 einfachen Schritten, wie auch Du ab sofort gelassen und aus dem Vertrauen heraus mit Hilfe Deines Nervensystems Entscheidungen triffst – ganz ohne Kopfweh und Bauchschmerzen!

Website - Homepage - Be You

1:1 Coaching

Be You ist mein ganz persönliches und auf Dich abgestimmtes dreimonatiges Coaching-Programm, mit dem Du wieder gelassen in Dir selbst ruhst, Deine Kraft von innen heraus stärkst und Dein Leben nach Deinen Vorstellungen gestaltest!

Katharina Holch - Homepage - Promotion Highlights YouTube

Yoga

Auf meinem YouTube Kanal findest Du zahlreiche praxisorientierte Yoga-Videos (und auch Coaching-Impulse). Die kurzen Videos sind ideal für den stressigen Berufsalltag geeignet – komm gleich mit mir auf die Matte und stärke Deine Energie und Balance im Alltag!

Komm in meine Community!

Seit fünf Jahren fließen jede Woche mein Wissen, meine Erfahrungen und meine besten Tipps und Tools in meinen Newsletter. Hier erhältst Du als Erste:r exklusive Informationen, praktische Übungen und Geschichten rund um das Nervensystem, Yoga und Embodiment-Coaching!

Du erhältst eine E-Mail, in der Du um Bestätigung deiner Anmeldung gebeten wirst. Du kannst dem Empfang der Newsletter jederzeit widersprechen, einen Abmeldelink findest Du in jedem Newsletter. Der Versand der Newsletter erfolgt mittels MailerLite, bei dem auch die E-Mail-Adressen und weitere Informationen zum Versand und zur Analyse der Newsletter gespeichert werden. Ausführliche Informationen erhältst du in der Datenschutzerklärung

Wie willst Du Dich fühlen?

Es ist Dein Leben! Du kannst jeden Tag aufs Neue entscheiden, wie Du Deinen Alltag gestalten möchtest. Warte nicht auf morgen oder trauer gestern hinterher – genau heute ist der Tag, um loszulegen! Was möchtest Du in Deinem Leben ändern? Wie möchtest Du Dich fühlen? Bewusstsein ist der erste Schritt auf dem Pfad in Deine neue Zukunft. Ich unterstütze Dich gerne auf Deinem Weg hin zu mehr Balance und Energie im Alltag!

Katharina Holch - Zeit für Dich - Über mich

Love Notes

Ich bin total begeistert! In ihren Coaching-Sessions begleitet Dich Katharina auf einen Kurzurlaub durch Deinen Körper. Mit ihrer fröhlichen und einfühlsamen Stimme erschafft sie Dir die Möglichkeit und den Raum, eine enge Verbindung zu Deinem ganzen Körper aufzubauen. Ich habe in der Zeit mit Katharina gelernt, auf die Signale meines Körpers zu hören, ob Tag oder Nacht, sei es in stressigen oder schönen Momenten.

Ina

Katharina ist eine sehr einfühlsame und kundige Yoga-Lehrerin. Durch ihre liebenswerte Art und ihr herzliches Lachen schafft sie eine entspannte und offene Atmosphäre. Ich schätze vor allem, dass in Katharinas Yoga-Stunden der meditative und spirituelle Aspekt von Yoga nicht einfach hinten runterfällt, sondern dass sie auf die gemeinsame Einstimmung und ein entspanntes Savasana Wert legt. Ich würde daher Katharinas Yoga-Stunden jeder und jedem ans Herz legen!

Franziska

Toll! Einfach super!!! Katharina ist mit ihrer lebensbejahenden und anpackenden Art unglaublich ansteckend! Diese Energie, das eigene Leben und seinen Alltag selbstbestimmt und nach den eigenen Bedürfnissen auszurichten reißt einen mit! Uneingeschränkt zu empfehlen!!!

Alica

Bei Katharina fühlt man sich während der kompletten Yogastunde in den besten Händen. Sie verfügt über ein fundiertes Fachwissen und geht ganz individuell auf ihre Schüler ein. Sie vereint die physischen, mentalen und spirituellen Aspekte des Yoga in ihrem Unterricht, was diesen ganz besonders macht. Ich bin sehr dankbar dafür, dass ich von ihr lernen darf.

Lisa

Katharina hat mich auf meinem Weg begleitet und mir Tools und Übungen gezeigt, wie ich herausfordernden Situationen Raum geben kann, wie ich Grenzen setze und lerne, diese Situationen so zu nehmen, wie sie kommen. Es war total erfolgreich, ich habe diese Tools in meinem Alltag angewendet und es war unglaublich bereichernd für mich. Katharina ist ein fantastischer Coach!

Natascha

Mit Katharina habe ich mich wieder zurück auf die Yoga-Reise begeben. Sie legt allergrößten Wert darauf zu betonen, dass man seinen eigenen Weg suchen und den Bedürfnissen und der Stimme seines Körpers bei den Übungen folgen sollte. Yoga ist für sie ganzheitlich und man spürt deutlich, dass es ihr sehr viel Freude und Erfüllung bringt. Ich kann daher Yoga mit Katharina uneingeschränkt empfehlen und wünsche allen, die sich mit ihr auf diese Reise begeben, ähnlich bereichernde Erfahrungen.

Birgit

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