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Home2023-11-04T13:55:15+02:00

Entfessle die Kraft in Dir!

Finde Deinen Weg zu mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Energie im Alltag

Entfessle die Kraft in Dir!

Finde Deinen Weg zu mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Energie im Alltag

Genießt Du Dein Leben?

(oder arbeitest Du es nur ab?)

Fühlst Du Dich öfter mal müde oder genervt, kommst vor lauter Stress und Druck kaum zum Durchatmen und fragst Dich, wo Du und Dein Wohlbefinden eigentlich bleiben? Nimm Dir Zeit für Dich und Deine Bedürfnisse und hol Dir mehr Balance in Dein Leben!

Ich unterstütze Dich mit Hilfe von körperorientiertem Coaching, Yoga und der Arbeit mit Deinem Nervensystem dabei, die drei Energie-Ebenen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. So holst Du Dir mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Lebensfreude in Deinen Alltag und kannst Dein Leben endlich wieder voller Kraft nach Deinen Wünschen und Vorstellungen gestalten – und genießen!

Mini-Kurs für 0€

In meinem Mini-Kurs Selbstsicher Entscheidungen treffen zeige ich Dir in 4 einfachen Schritten, wie auch Du ab sofort gelassen und aus dem Vertrauen heraus mit Hilfe Deines Nervensystems Entscheidungen triffst – ganz ohne Kopfweh und Bauchschmerzen!

Katharina Holch - Homepage - Promotion Highlights YouTube

Mach Yoga mit mir

Auf meinem YouTube Kanal findest Du zahlreiche praxisorientierte Videos rund um Yoga, Coaching und das Nervensystem. Komm gleich rüber, schau Dich um und stärke Deine Energie und Balance im Alltag!

Katharina Holch - Homepage - Promotion Nervensystem Reset

Nervensystem-Reset

Das ganz persönliche und auf Dich abgestimmte sechsmonatige 1:1 Coaching-Programm, mit dem Du wieder gelassen in Dir selbst ruhst Deine Kraft von innen heraus stärkst und Dein Leben nach Deinen Vorstellungen gestaltest!

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Seit über drei Jahren fließen jede Woche mein Wissen, meine Erfahrungen und meine besten Tipps und Tools in meinen Newsletter. Hier erhältst Du als Erste:r exklusive Informationen, praktische Übungen und Geschichten rund um Yoga, Embodiment-Coaching und das Nervensystem!

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Wie willst Du Dich fühlen?

Es ist Dein Leben! Du kannst jeden Tag aufs Neue entscheiden, wie Du Deinen Alltag gestalten möchtest. Warte nicht auf morgen oder trauer gestern hinterher – genau heute ist der Tag, um loszulegen! Was möchtest Du in Deinem Leben ändern? Wie möchtest Du Dich fühlen? Bewusstsein ist der erste Schritt auf dem Pfad in Deine neue Zukunft. Ich unterstütze Dich gerne auf Deinem Weg hin zu mehr Balance und Energie im Alltag!

Katharina Holch - Zeit für Dich - Über mich

Love Notes

Ich bin total begeistert! In ihren Coaching-Sessions begleitet Dich Katharina auf einen Kurzurlaub durch Deinen Körper. Mit ihrer fröhlichen und einfühlsamen Stimme erschafft sie Dir die Möglichkeit und den Raum, eine enge Verbindung zu Deinem ganzen Körper aufzubauen. Ich habe in der Zeit mit Katharina gelernt, auf die Signale meines Körpers zu hören, ob Tag oder Nacht, sei es in stressigen oder schönen Momenten.

Ina

Katharina ist eine sehr einfühlsame und kundige Yoga-Lehrerin. Durch ihre liebenswerte Art und ihr herzliches Lachen schafft sie eine entspannte und offene Atmosphäre. Ich schätze vor allem, dass in Katharinas Yoga-Stunden der meditative und spirituelle Aspekt von Yoga nicht einfach hinten runterfällt, sondern dass sie auf die gemeinsame Einstimmung und ein entspanntes Savasana Wert legt. Ich würde daher Katharinas Yoga-Stunden jeder und jedem ans Herz legen!

Franziska

Toll! Einfach super!!! Katharina ist mit ihrer lebensbejahenden und anpackenden Art unglaublich ansteckend! Diese Energie, das eigene Leben und seinen Alltag selbstbestimmt und nach den eigenen Bedürfnissen auszurichten reißt einen mit! Uneingeschränkt zu empfehlen!!!

Alica

Bei Katharina fühlt man sich während der kompletten Yogastunde in den besten Händen. Sie verfügt über ein fundiertes Fachwissen und geht ganz individuell auf ihre Schüler ein. Sie vereint die physischen, mentalen und spirituellen Aspekte des Yoga in ihrem Unterricht, was diesen ganz besonders macht. Ich bin sehr dankbar dafür, dass ich von ihr lernen darf.

Lisa

Katharina hat mich auf meinem Weg begleitet und mir Tools und Übungen gezeigt, wie ich herausfordernden Situationen Raum geben kann, wie ich Grenzen setze und lerne, diese Situationen so zu nehmen, wie sie kommen. Es war total erfolgreich, ich habe diese Tools in meinem Alltag angewendet und es war unglaublich bereichernd für mich. Katharina ist ein fantastischer Coach!

Natascha

Mit Katharina habe ich mich wieder zurück auf die Yoga-Reise begeben. Sie legt allergrößten Wert darauf zu betonen, dass man seinen eigenen Weg suchen und den Bedürfnissen und der Stimme seines Körpers bei den Übungen folgen sollte. Yoga ist für sie ganzheitlich und man spürt deutlich, dass es ihr sehr viel Freude und Erfüllung bringt. Ich kann daher Yoga mit Katharina uneingeschränkt empfehlen und wünsche allen, die sich mit ihr auf diese Reise begeben, ähnlich bereichernde Erfahrungen.

Birgit

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