Die perfekte Kombination

Hast Du schon mal erlebt, dass Dein Kopf genau weiß, was gut für Dich wäre – aber Dein Körper nicht mitzieht? Oder dass Du eine Entscheidung treffen willst, aber innerlich blockiert bist?

Manchmal gehen Kopf und Körper gefühlt getrennte Wege – und das hat gravierende Auswirkungen auf Dein Denken, Fühlen und Handeln. Du bist nicht mehr im Einklang mit Dir selbst, das steigert Deinen inneren Stresslevel, bringt Dein Nervensystem aus der Balance und lässt alles kompliziert werden.

In dieser Situation kann Dir die „perfekte Kombination“ weiterhelfen: Yoga und Coaching!

Warum Yoga?

Yoga ist mehr als nur Bewegung – es bringt Deine Energie in Fluss, löst innere Spannungen und unterstützt Dich dabei, Dich wieder mit Deinem Körper zu verbinden. Durch gezielte Haltungen und Bewegungsabläufe, Atemübungen, Meditation und kleine achtsame Pausen kannst Du Stress abbauen und Dich wieder lebendig fühlen.

Gerade wenn Dein Alltag von vielen Anforderungen geprägt ist, gibt Dir Yoga die Möglichkeit, Dich mit Deinem Körper zu verbinden, in Dir selbst zur Ruhe zu kommen und so wieder in Deine Kraft zu finden.

Warum Coaching?

Coaching ist eine wunderbare Ergänzung zum Wirken auf der Matte. Über Selbstreflexion, gut gestellte Fragen und frische Impulse schaust Du aus verschiedenen Perspektiven auf Deine Herausforderungen und siehst Situationen in einem neuen Licht.

Oft sind es innere Überzeugungen, Glaubenssätze oder unbewusste Muster, die Dich daran hindern, wirklich in Deine volle Souveränität zu kommen. Durch ganzheitliches Coaching kannst Du diese nicht nur mental erkennen, sondern mit Deiner ganzen Körperweisheit transformieren – denn wahre Veränderung geschieht nicht nur im Denken, sondern im ganzen System.

Die perfekte Kombination: Zwei Live Events

Möchtest Du live erleben, wie kraftvoll Yoga und Coaching-Impulse wirken können? Hier habe ich gleich zwei ganz besondere Events für Dich:

Yoga-Jubiläum in der OMunity

Meine geschätzte Kollegin Tina Buch feiert dieses Jahr 15 Jahre Yoga mit Tina und 6 Jahre OMunity. Dazu veranstaltet sie am 29. März einen kostenfreien Tag voller Yoga-Inspirationen!

Freu Dich auf einen ganzen Tag mit Yoga-Stunden, Meditationen, Klangreisen und mehr. Auch ich feiere natürlich mit und unterrichte eine Stunde Yoga für das Nervensystem.

Melde Dich gleich kostenfrei hier an und genieße am 29.3. das volle Yoga-Programm!

Ich freue mich, wenn wir am 29. März gemeinsam mit Tina und der ganzen OMunity feiern!

Neuer Workshop: Souverän und selbstbewusst: Meistere Herausforderungen mit starken Nerven

Nur zwei Tage später, am 1. April (kein Scherz) findet mein nächster Coaching-Workshop in der OMunity statt. In diesem 90-minütigen Praxis-Workshop zeige ich Dir, wie Du gelassen mit stressigen Situationen umgehst.

Dich erwartet ein spannender Mix aus leicht verständlichen Informationen über das Nervensystem und praktischen Übungen, die Du sofort in Deinen Alltag integrieren kannst. Der Workshop findet am 1. April 2025 von 19:30 Uhr bis 21 Uhr statt.

Hol Dir gleich hier Dein Ticket (für nur 18€)!

Du hast es in der Hand, Deine Resilienz zu stärken und Herausforderungen entspannt zu begegnen – mit kleinen Übungen und Routinen, die große Wirkung zeigen!

Ob auf der Matte oder im Gespräch – es geht mir immer darum, Dich in Deine Kraft zu bringen und Dich dabei zu unterstützen, mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Ich freue mich, wenn Du dabei bist – und die perfekte Kombination aus Yoga und Coaching für Dich nutzt!