Starte mit Mikrozielen clever ins neue Jahr
Katharina2024-10-15T16:49:48+02:00Mikroziele sind kleine, realistische und sofort umsetzbare Schritte, die Dich Stück für Stück Deinem großen Ziel näherbringen.
Das gab es noch nie
Katharina2024-12-20T18:25:21+02:00Setze konkrete Ziele, definiere einen klaren Aktionsplan und lerne, souverän mit Herausforderungen umzugehen!
Der erste Schritt zu mehr Balance
Katharina2024-11-29T13:54:43+02:00Wie Du Dein Nervensystem wieder ins Gleichgewicht bringst - ganz einfach und ohne Hilfsmittel, nur mit einer einfachen Frage!
Körper, Geist und Seele in Balance
Katharina2024-10-14T10:50:23+02:00Worauf kommt es wirklich an, wenn Du mehr Entspannung, Gelassenheit und innere Ruhe in Deinem Alltag haben willst?
5 Impulse gegen Weihnachtsstress
Katharina2024-10-07T14:58:52+02:00Hol Dir meine besten 5 Tipps, wie Du Weihnachten dieses Jahr entspannt gestaltest und gelassen genießen kannst!
Entspannt durch die Weihnachtszeit
Katharina2024-10-07T14:51:53+02:00Weihnachten - für viele die stressigste Phase des Jahres. Dieses Jahr kannst auch Du Weihnachten entspannt genießen - dank reguliertem Nervensystem!
Mach Fehler
Katharina2024-09-03T18:16:46+02:00Fehler ermöglichen persönliches Wachstum. Wichtig dafür ist ein Nervensystem-freundlicher Umgang mit Deinen Fehlern!
Klatschen & Atmen
Katharina2024-08-28T11:49:46+02:00Fällt es Dir schwer, Dich zu konzentrieren? Stärke Dein Nervensystem und damit auch Deine Konzentration mit dieser einfachen Übung!
Nervensystem-Arbeit ist wie Zähneputzen
Katharina2024-07-22T18:38:21+02:00Warum tägliche kleine Routinen am effektivsten für die Regulation Deines Nervensystems sind und wie Du Deine persönliche Routine etablierst!
5 Zeiträuber – mit hilfreichen Strategien
Katharina2024-07-09T11:29:20+02:00Keine Zeit für die wirklich wichtigen Dinge? Entlarve Deine Zeiträuber und gestalte Deinen Alltag wieder nach Deinen Vorstellungen!