Fokus & Flow statt Alltagschaos
Katharina2026-02-17T18:55:42+02:00Neuer Lunch & Learn Workshop am 12.3.26, 12-13 Uhr: Hol Dir Impulse, Werkzeuge und Übungen, die Deinen Alltag spürbar leichter machen!
Adieu gute Vorsätze?
Katharina2026-01-09T13:46:28+02:00Von überlastet zu gelassen: Wie Du Dein Nervensystem stärkst, Energie zurückgewinnst und kraftvoll ins neue Jahr startest.
Kraftvoll und gelassen ins neue Jahr
Katharina2026-01-09T13:58:15+02:00Lerne in meinem neuen Workshop live online, Dein Nervensystem zu stärken, Stress abzubauen und mit viel Energie ins neue Jahr zu starten.
Die 3 Bedürfnisse des Nervensystems
Katharina2025-11-17T15:22:53+02:00Entdecke die 3 Grundbedürfnisse Deines Nervensystems und wie Du sie im Yoga verkörperst – für mehr Ruhe, Balance und Gelassenheit im Alltag.
Vergleich Dich nicht
Katharina2025-09-17T14:38:40+02:00Ständiger Vergleich raubt Energie. Lerne, Deinen Fokus auf Dich selbst zu richten und gelassener durchs Leben zu gehen.
Nicht für diese Welt gemacht
Katharina2025-09-17T12:13:39+02:00Wie Du Dein Dopaminsystem beruhigst und mit 3 einfachen Tipps mehr Ruhe, Fokus und Balance in Deinen Alltag bringst.
Ich habe keine Zeit
Katharina2025-08-28T16:29:06+02:00Selbstfürsorge braucht keine Stunden: Erfahre, warum kleine, regelmäßige Pausen Dein Nervensystem stärken und Stress reduzieren.
Yoga als Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem
Katharina2025-08-29T12:36:30+02:00Yoga-Workshop am 8.11.25 bei Stuttgart: Stärke Dein Nervensystem, finde innere Ruhe & Gelassenheit. Wissen & Praxis in kleiner Gruppe 🎉
Heute bin ich müde
Katharina2025-08-14T14:41:16+02:00Warum Pausen kein Luxus, sondern Nervensystem-Pflege sind – und warum kleine Momente der Regulation den Unterschied machen.
Von To-Do zu Ta-Da
Katharina2025-07-06T13:37:53+02:00Wie Du achtsam mit Deiner To-Do Liste umgehst - für mehr innere Ruhe, Energie und ein entspanntes Nervensystem.