Vergleich Dich nicht
Katharina2025-09-17T14:38:40+02:00Ständiger Vergleich raubt Energie. Lerne, Deinen Fokus auf Dich selbst zu richten und gelassener durchs Leben zu gehen.
Nicht für diese Welt gemacht
Katharina2025-09-17T12:13:39+02:00Wie Du Dein Dopaminsystem beruhigst und mit 3 einfachen Tipps mehr Ruhe, Fokus und Balance in Deinen Alltag bringst.
Ich habe keine Zeit
Katharina2025-08-28T16:29:06+02:00Selbstfürsorge braucht keine Stunden: Erfahre, warum kleine, regelmäßige Pausen Dein Nervensystem stärken und Stress reduzieren.
Yoga als Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem
Katharina2025-08-29T12:36:30+02:00Yoga-Workshop am 8.11.25 bei Stuttgart: Stärke Dein Nervensystem, finde innere Ruhe & Gelassenheit. Wissen & Praxis in kleiner Gruppe 🎉
Heute bin ich müde
Katharina2025-08-14T14:41:16+02:00Warum Pausen kein Luxus, sondern Nervensystem-Pflege sind – und warum kleine Momente der Regulation den Unterschied machen.
Von To-Do zu Ta-Da
Katharina2025-07-06T13:37:53+02:00Wie Du achtsam mit Deiner To-Do Liste umgehst - für mehr innere Ruhe, Energie und ein entspanntes Nervensystem.
Gesunder Optimismus
Katharina2025-05-30T11:38:35+02:00Eine optimistische Grundeinstellung unterstützt die Regulation Deines Nervensystems und stärkt Deine Resilienz. Lerne mehr dazu hier!
Selbstwirksamkeit
Katharina2025-05-30T11:41:35+02:00Selbstwirksamkeit ist die Fähigkeit, Dein Leben aktiv zu gestalten. Probier diese Übung, um Deine Selbstwirksamkeit zu stärken!
Themenreihe Die sieben Säulen der Resilienz
Katharina2025-05-27T15:07:28+02:00Neue Workshop-Reihe im Juli 2025: Stärke Deine Gelassenheit & Energie im Alltag und kreiere innere Balance und Ausgeglichenheit!
Was Gitarre spielen mit dem Nervensystem zu tun hat
Katharina2025-05-30T11:52:35+02:00Egal ob bei Gitarre oder Nervensystem: Wiederholung schenkt Sicherheit, Pausen sind essenziell – und Du darfst Deinen ganz persönlichen Flow finden.