Yoga- und Nervensystem-Workshops für mehr Balance und Energie im Alltag

In meinen Live-Workshops (online und offline) zeige ich Dir ganz einfach und mit viel positiver Energie, wie Du Impulse aus dem Yoga und Coaching direkt in Deinem Alltag umsetzen kannst. So entstresst Du Deinen Alltag und stärkst Deine innere Kraft!

Meine nächsten Workshops

Lunch & Learn: Feierabend ohne schlechtes Gewissen

27.10.2026 12-13 Uhr

Lerne in diesem Workshop, Deinen Arbeitstag bewusst abzuschließen, gedanklich wirklich loszulassen und Deine freie Zeit wieder mit mehr Leichtigkeit, Ruhe und Freude zu genießen!

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Der Vagusnerv – Dein Weg zu mehr Ruhe und Verbundenheit

10.11.2026 19:30 – 21:00 Uhr

In diesem Workshop geht es um die Kraft des Vagusnervs und seine Bedeutung für unser Nervensystem. Mit neun einfachen Übungen erforschen wir, wie sich der Vagusnerv gezielt ansprechen lässt und dadurch mehr innere Ruhe und Verbundenheit mit uns selbst und anderen entstehen kann. So nimmst Du nicht nur neues Verständnis mit, sondern konkrete Werkzeuge, die Du jederzeit in Deinem Alltag einsetzen kannst!

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Lunch & Learn: Fokus & Flow statt Alltagschaos

Aufzeichnung (60min)

In diesem Workshop geben Sonia und ich Dir konkrete Tipps zu den drei größten Zeitfressern, die Dich täglich ausbremsen. Lerne, wie Du sie einfach und nervensystem-freundlich in den Griff bekommst!

Hier gibt’s alle Infos!

Bald auch in Deiner Nähe?

Hast Du vielleicht ein Yoga-Studio und willst mich einladen, bei Dir einen Workshop zu halten? Oder kennst Du einen Wohlfühl-Raum bei Dir in der Nähe, mit dem Du mich in Kontakt bringen willst?

Ich freue mich sehr, wenn Du Interesse an einer Zusammenarbeit hast! Schreib mir einfach über das unten stehende Kontaktformular und wir besprechen alles weitere persönlich.