Ich habe keine Zeit!

Wie oft sagst Du Dir selbst und anderen: Dazu fehlt mir die Zeit! Egal ob ein Treffen mit Freunden, ein neues Projekt oder ein paar Minuten nur für Dich – es passt einfach nicht in Deinen geschäftigen Alltag. Der ist schon voll, keine Zeit mehr übrig!

Wenn Dir das bekannt vorkommt, dann lade ich Dich heute mal zu einem Perspektivwechsel ein. Zeit kann gar nicht fehlen, Zeit ist immer da – jeden Tag aufs Neue ganze 24 Stunden. Es kommt jedoch darauf an, wie Du mit ihr umgehst. Dazu möchte ich heute drei Impulse mit Dir teilen.

Nutze Deine Zeit bewusst

Was ist Dir wirklich wichtig im Alltag? Setze jeden Tag ein paar Minuten gezielt dafür ein. Solch fokussiert genutzte Zeit hat einen vergleichsweise sehr hohen Wert für Dich: Sie schenkt Dir frische Energie, höhere Produktivität und ein Gefühl von Erfolg. Es lohnt sich also, Zeit so bewusst zu investieren.

Mach dir auf der anderen Seite auch klar, was gerade keine Priorität für Dich hat – und lass es sein. Ein offenes Nein schenkt Dir Zeit für die wirklich wichtigen Dinge!

Achte auf Deine Energie

Was bringt Dir freie Zeit, wenn Du vorher gestresst durchpowerst und dann in Deiner Freizeit nur noch völlig fertig auf der Couch hängen kannst?

Achte deswegen kontinuierlich auf Deinen Energie-Level und stell sicher, dass Du Deine Batterien während des Tages immer wieder auflädst. Geh zum Beispiel kurz raus an die frische Luft oder mach eine kleine Atempause – was auch immer Dir hilft, Deine Energie hochzuhalten. Dann kannst Du Deine freie Zeit so nutzen, wie Du möchtest.

Schaff Dir kleine Freiräume im Alltag

Schon wenige Minuten im Alltag, die Du voller Energie für die wirklich wichtigen Dinge in Deinem Leben nutzen kannst, machen einen Unterschied. Zum Abschluss habe ich drei Tipps, wie Du Dir selbst ganz einfach diese paar Minuten jeden Tag schenken kannst:

• Lass das Smartphone links liegen: Fünf Minuten weniger Instagram, Pinterest oder Facebook am Tag tun nicht weh.
• Stell Deinen Wecker fünf Minuten früher: Das ist gerade noch erträglich und schenkt Dir wertvolle Zeit direkt am Morgen.
• Erledige Unangenehmes sofort: Indem Du solche Aufgaben nicht nach hinten schiebst, sparst Du Dir die Zeit, immer wieder darüber nachdenken zu müssen (locker fünf Minuten am Tag).

Danke, dass Du ein paar wertvolle Minuten Deiner Zeit ins Lesen dieses Blogbeitrags investiert hast 🙂