5 Impulse gegen Weihnachtsstress

Die Weihnachtszeit ist für viele von uns die schönste Zeit des Jahres: Festliche Dekoration, bunte Lichter, Weihnachtsmarkt, Zeit mit den Liebsten, Urlaub, Geschenke und gutes Essen.

Doch es gibt auch eine Kehrseite – und die heißt alljährlicher Weihnachtsstress: Geschenke kaufen (und verpacken!), zahlreiche Freunde treffen, Projekte abschließen, die Familienfeier organisieren, einkaufen, Plätzchen backen und kochen, Weihnachtsbaum schmücken…

Und das kommt zum „ganz normalen“ Pensum noch dazu! Kein Wunder, dass die Nerven in den letzten Jahreswochen häufig mal blank liegen. Dein Nervensystem hat ja auch ganz schön was zu tun!

5 Impulse gegen den Weihnachtsstress

Doch das muss nicht so sein. Ich bringe Dir heute 5 Anregungen mit, die Dir helfen, die Weihnachtszeit zu entstressen. Schau Dir an, welche davon sich für Dich stimmig anfühlen und wie Du sie in Deinen Alltag integrieren kannst:

1. Aufgaben planen: Es sind noch genau zwei Monate bis Weihnachten – wie kannst Du To-Dos verteilen, damit sich nicht nach hinten alles staut?
2. Erwartungen senken: Stress entsteht vor allem im Kopf – durch unrealistische Erwartungen. Es muss nicht alles perfekt sein!
3. Kraft tanken: Deine Energie ist Deine wichtigste Ressource. Wie kannst Du sie in der Vorweihnachtszeit ganz besonders stärken?
4. Aufgaben verteilen: Gut delegiert ist halb gewonnen. Und geteilter Weihnachtsstress ist halber Weihnachtsstress!
5. Glücksmomente schaffen: Worauf freust Du Dich besonders in der Weihnachtszeit? Stell sicher, dass das nicht zu kurz kommt!

Du willst tiefer einsteigen, gleich ins Tun kommen und Dir Deinen ganz persönlichen Anti-Stress-Plan für die Vorweihnachtszeit erstellen? Dann lade ich Dich herzlich ein zu meinem nächsten Live-Workshop: 

Entspannt durch die Weihnachtszeit

Weihnachten kommt auf jeden Fall – und Du kannst jetzt etwas tun, um mit starken Nerven, gelassen und in Dir selbst ruhend die Vorweihnachtszeit genießen zu können!

Mein Live-Workshop Entspannt durch die Weihnachtszeit hilft Dir dabei! Wir treffen wir uns am Dienstag, 5. November 2024, von 20 – 21:30 Uhr live online auf Zoom und im Workshop…

• gebe ich Dir knackigen Coaching-Input, wie Du die Weihnachtszeit Nervensystem-freundlich gestalten kannst.
• baust Du Dir aus meinen 3 besten Anti-Stress-Tipps Deinen persönlichen Plan, der Dich die Weihnachtszeit entspannt genießen lässt.
• gehen wir gemeinsam auf die Matte und integrieren die Inhalte mit einer beruhigenden Yoga-Einheit.

Du brauchst nur einen Stift und Papier, Deine Yoga-Matte und einen Ort, an dem Du Dich wohlfühlst und in Ruhe aktiv mitmachen kannst.

Hier geht’s zur Anmeldung!

Das wird mein letzter Live-Workshop in 2024. Ich freue mich, wenn Du mit dabei bist!