Was kann Yoga
Katharina2024-08-28T16:02:05+02:00Ist Yoga esoterischer Quatsch - oder steckt mehr dahinter? Eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien zeigt klar die positiven Effekte.
Die Position des Kindes
Katharina2024-08-19T18:58:45+02:00Oft belächelt - zu Unrecht: Die Haltung des Kindes beeinflusst den Zustand Deines Nervensystems und damit, wie Du Dich im Alltag fühlst!
Ein Quickie für Dein Nervensystem
Katharina2024-07-17T17:54:11+02:00Stärke Deine Resilienz mit kurzen, einfachen Regulationsübungen für Dein Nervensystem! Diese yogische Übung stimuliert den Vagus-Nerv.
5 Minuten Yoga machen einen Unterschied
Katharina2024-06-26T10:41:45+02:00Keine Zeit für 60 Minuten auf der Matte? Macht nichts - denn schon ein paar Minuten reichen, um die positiven Effekte von Yoga zu nutzen!
3 Yoga-Tipps für den Sommer
Katharina2024-06-04T18:27:23+02:00Es ist heiß draußen, aber Du willst trotzdem nicht auf Deine Yoga-Praxis verzichten? Hol Dir meine Tipps für Yoga im Sommer!
Welche Last tragen Deine Schultern?
Katharina2024-04-09T19:06:07+02:00Leidest Du häufig mal unter einer verspannten Schultern-Nacken-Region? Dann unterstützen dich diese Infos und Yoga-Übungen!
Volle Konzentration dank Drishti
Katharina2024-02-13T12:29:04+02:00Ein Drishti ist ein Fixpunkt, der Dir im Yoga Halt und Stabilität schenkt. Doch Drishtis spielen auch über die Matte hinaus eine wichtige Rolle!
Neuanfänge gestalten
Katharina2024-02-02T15:12:58+02:00Wie schaffe ich es, ein neues Vorhaben anzugehen und umzusetzen? Ich nutze dazu 3 (+1) Eigenschaften - nutze auch Du sie für Deine Pläne!
Meine Intention für 2024
Katharina2024-01-02T17:26:52+02:00Fasst Du noch gute Neujahrsvorsätze - oder setzt Du schon eine Jahres-Intention? Das ist nachhaltiger und begleitet Dich über das ganze Jahr.
Deine Intention für 2024
Katharina2023-12-14T10:18:12+02:00Arbeitest Du schon mit einer Intention? Sie ist flexibler und nachhaltiger als gute Vorsätze - und lässt sich mit Yoga wunderbar verankern!