Welche Last tragen Deine Schultern?
Katharina2024-04-09T19:06:07+02:00Leidest Du häufig mal unter einer verspannten Schultern-Nacken-Region? Dann unterstützen dich diese Infos und Yoga-Übungen!
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Ein Drishti ist ein Fixpunkt, der Dir im Yoga Halt und Stabilität schenkt. Doch Drishtis spielen auch über die Matte hinaus eine wichtige Rolle!
Wie schaffe ich es, ein neues Vorhaben anzugehen und umzusetzen? Ich nutze dazu 3 (+1) Eigenschaften - nutze auch Du sie für Deine Pläne!
Fasst Du noch gute Neujahrsvorsätze - oder setzt Du schon eine Jahres-Intention? Das ist nachhaltiger und begleitet Dich über das ganze Jahr.
Arbeitest Du schon mit einer Intention? Sie ist flexibler und nachhaltiger als gute Vorsätze - und lässt sich mit Yoga wunderbar verankern!
Denkst Du beim Thema Dankbarkeit auch an Deinen Körper? Komm mit mir auf die Yoga-Matte und lass uns den eigenen Körper feiern!
Schlaf ist Gesundheitsvorsorge und Anti-Aging-Mittel: Hol Dir Tipps für eine bessere Schlafqualität und mach mit beim Yoga zum Einschlafen!
Yoga ist mehr als Schwitzen auf der Matte. Ich teile 3 Weisheiten, die meinen Alltag bereichern - mit Impuls-Fragen für Dich!
Diese neurowissenschaftlich fundierte Atemübung schenkt Dir Entspannung und innere Ruhe - probier es gleich aus!
Mit dieser Atemübung aktivierst Du ganz einfach den Vagus-Nerv, der für innere Ruhe und Entspannung zuständig ist!