Für vielbeschäftigte Frauen, die ihr Leben wieder genießen wollen
Wie Du Deinen Alltag entstresst, ohne alles ändern oder noch mehr tun zu müssen
Hol Dir mehr Balance in Dein Leben mit ZEIT FÜR MICH – dem 4-Wochen LIVE online Yoga & Coaching Programm in der Kleingruppe. Stärke über die tiefe Verbindung zu Dir selbst Dein Nervensystem, schaffe Klarheit und lade mehr Gelassenheit in Deinen Alltag ein!
Bist Du es leid, dass Dein ganz normaler Alltag gefühlt immer anstrengender wird?
Fazit: Du fühlst Dich gestresst und ärgerst Dich darüber, dass Du neben all den Herausforderungen im Außen auch noch gegen Dich selbst kämpfst (und so Deine Energie verschwendest). Du willst raus aus dem Hamsterrad und wünschst Dir mehr Selbstbestimmung.
Dein Wohlbefinden darf endlich wieder eine Rolle spielen.
Du willst Dein Leben nicht nur abarbeiten, sondern auch genießen.
Und zwar entspannt, gelassen und voller Lebensfreude und ohne, dass Dich ungeplante Kleinigkeiten gleich komplett aus der Bahn werfen.
Stattdessen machst Du Dir Sorgen – dass es immer schlimmer wird, dass Du die Kontrolle verlierst, dass irgendjemand merkt, dass Du nur noch die Fassade aufrecht erhältst. Du hoffst auf die Zukunft (irgendwann muss es doch mal wieder besser werden?), doch eigentlich weißt Du es besser: Solange Du nicht bei Dir selbst anfängst, bleibt alles, wie es ist (oder wird noch krasser!).
Kein Grund zu verzweifeln!
Denn erstens bist Du nicht alleine (ganz im Gegenteil, so vielen Menschen geht es genau wie Dir!). Zweitens verstehe ich Dich sehr gut (denn mir ging es lange ganz genauso). Und drittens kannst auch Du wieder lernen, Dein Leben zu genießen: Du kannst den Kampf gegen Dich selbst aufgeben, Stress, Frust und Ärger loslassen und stattdessen Dir selbst und Deinen Bedürfnissen mehr Freiraum schenken und entspannt Deinen Alltag genießen.
Und das geht, ohne dass Du Dein Leben komplett ändern oder noch mehr tun musst. Ohne dass Du weniger schaffst oder die Kontrolle verlierst.
Wie würdest Du Dich fühlen, wenn Du…
… kurz gesagt, wenn Du ganz bei Dir bist und in Deiner inneren Mitte ruhst?
Gelassen, glücklich und voller Energie – gestärkt von innen heraus!
Um das zu erreichen, braucht es nicht die x-te Zeitmanagement-Technik oder das soundsovielte Produktivitäts-Seminar (das weiß Dein Kopf eh schon alles). Du musst nicht fünf Jahre Deines Lebens investieren, zu „jemand anderem“ werden oder durch ein Burnout gehen.
Du musst weder mehr wissen noch mehr tun. Stattdessen darfst du das Sein wieder lernen: Über eine echte, tiefe Verbindung zu Dir selbst, die Kopf, Herz und Bauch in Einklang schwingen lässt.
Mit einfachen Übungen, die Dein Nervensystem stärken und Dich ins Fühlen bringen, mit einer liebevollen, fokussierten und umsetzungsorientierten Anleitung und einem ganzheitlichen Ansatz für Körper, Geist und Seele ist es einfach und macht sogar Spaß!
Darf ich vorstellen:
ZEIT FÜR MICH
Das Yoga & Coaching Programm, mit dem Du Dein Nervensystem stärkst und Dir mehr Klarheit und Selbstbestimmung in Deinen Alltag holst.
ZEIT FÜR MICH ist Dein Einstieg in die Arbeit mit dem Nervensystem: Ein 4-wöchiges LIVE Programm in der Kleingruppe, mit dem Du Schritt für Schritt Kopf, Herz und Bauch in Einklang bringst und eine tiefe Verbindung zu Dir selbst aufbaust.
Das 4-wöchige Yoga & Coaching Programm ZEIT FÜR MICH führt Dich mit 3 Bausteinen zu mehr Balance und Energie im Alltag
Baustein 1: Coaching & Reflexion
Für mehr Klarheit und Selbstbestimmung
Baustein 2: Yoga & Körperarbeit
Für mehr Vertrauen und Verbindung
Baustein 3: Transfer in den Alltag
Für mehr Gelassenheit und Energie
… all dies natürlich ganzheitlich aufgezogen: Wir verbinden körperorientierte, mentale und emotional ausgerichtete Ansätze, um Deine ganze Persönlichkeit einzubinden und Veränderung nachhaltig zu ermöglichen!
Pssst… das war es noch nicht!
Dazu gibt’s noch Geschenke!
Bonus: Dauerhafter Zugang zur Pausenwoche
Du kämpfst im Alltag immer wieder damit, Dir regelmäßig Pausen zu nehmen – und bist deswegen häufig am Ende Deiner Kräfte? In meinem Pausenwoche-Kurs führe ich Dich durch die 5 Schritte, mit denen Du Dir im Alltag regelmäßig kleine Auszeiten nur für Dich schaffst. Stärke Deine Energie körperlich, mental und emotional – und hol Dir außerdem noch neue Ideen für yogisch inspirierte Pausen-Aktivitäten! Du erhältst dauerhaften Zugang (mindestens ein Jahr) zu allen Inhalten der Pausenwoche (3 Workshops & 4 Live-Pausen).
Bonus: Aufzeichnungen aller Live-Sessions
Stressen Dich die Live-Termine, weil Du jetzt schon weißt, dass Du nicht immer Zeit haben wirst? Dann bitte einmal tief durchatmen: Jeder Workshop und jede Yoga-Stunde wird aufgezeichnet und Du hast dauerhaft (mindestens ein Jahr) Zugang zu den Kursinhalten. So kannst Du die Inhalte ganz nervensystemfreundlich in Deinem Tempo durchgehen und immer wieder darauf zugreifen, wenn es Dir mal wieder bis Oberkante Unterlippe steht!
Also: Wie soll es weitergehen mit Deinem Leben? Im Sinne von „und täglich grüßt das Murmeltier“ oder willst Du Dich jetzt endlich selbst zur Priorität machen?
Du weißt, dass nur Du Dir Dein Leben in Balance aufbauen kannst. Du hast es in der Hand und ich zeige Dir in diesem Programm den Weg. JETZT ist der Moment, wirklich etwas zu ändern und Dein volles Selbst zu leben (statt weiter gegen Dich selbst zu kämpfen und Deine Energie zu verschwenden).
Sichere Dir jetzt Deinen Platz bei ZEIT FÜR MICH und hol Dir Balance und Energie in Dein Leben!
Worauf wartest Du noch?
Such Dir einfach die beste Option für Dich aus und los geht’s!
Fürs Karma: 10% Deines Investments spende ich für einen guten Zweck
Wer führt Dich durch das Programm?
Hi, ich bin Katharina! Ich bin zertifizierter Nervensystem- und Embodiment-Coach und 500+-Stunden Yogalehrerin und liebe es, vielbeschäftigte Frauen auf ihrem Weg zu mehr Balance zu begleiten. Außerdem lache ich gern, viel und laut und mache mit meiner Hündin Laya die Gegend unsicher.
Bei mir bekommst Du…
Ich setze auf enge persönliche Betreuung, machbare Action-Steps und Freude am Tun ♥
Zum Abschluss…
Du bist immer noch hier – das sagt mir, dass ein (sehr großer) Teil von Dir auf jeden Fall bei ZEIT FÜR MICH dabei sein will.
Und der andere Teil von Dir? Der versucht, Ausreden zu finden. Vielleicht erzählst Du Dir, der Zeitpunkt ist nicht perfekt. Oder Du zweifelst, ob das Programm Dir weiterhelfen kann. Oder Du sagst Dir, dass Du das alleine schaffen musst.
Ich verstehe Dich. Und ich kenne diese Ausreden.
Doch Du bist noch hier. Du liest noch weiter. Dann sagt Dir Dein Bauchgefühl, dass ZEIT FÜR MICH genau das Richtige für Dich ist. Und ganz ehrlich – bei diesem Programm geht es doch darum, wieder mehr auf das Bauchgefühl zu hören und eben NICHT nur den Kopf entscheiden zu lassen!
Also: Das ist Deine Möglichkeit, direkt einen neuen Weg einzuschlagen und wieder auf Deinen Körper und Dein Herz zu hören!
Sei mal ehrlich: Wünschst Du Dir mehr Freude, Harmonie und Genuss in Deinem Alltag? Möchtest Du weniger Stress, Frust und Ärger und stattdessen mehr Freiraum für Dich und Deine Bedürfnisse und die Kraft, sie auch zu erfüllen? Und willst Du Dir später stolz sagen, genau JETZT war der Moment, an dem Du den ersten Schritt gegangen bist?