Die 3-Schritte-Anleitung zu deinen persönlichen Werten

Deine persönlichen Werte sind Dein Kompass im Leben. Je genauer Du sie kennst, umso besser kannst Du Dein Leben nach ihnen ausrichten. Wenn Du nach Deinen Werten lebst, bist Du in Einklang mit Dir selbst, und das ist eine zentrale Quelle für Lebenskraft und Glück. Was sind Werte? Jeder Mensch hat Werte. Werte sind Vorstellungen … Die 3-Schritte-Anleitung zu deinen persönlichen Werten weiterlesen

Qi: Lebenskraft in der Traditionellen Chinesischen Medizin

In der TCM ist die Lebenskraft Qi ein zentrales Konzept. Indem wir sie täglich z.B. durch Ernährung, Atmung, Bewegung und Schlaf stärken, kann das Qi frei durch unseren Körper fließen und Körper, Geist und Seele bleiben gesund. Die Traditionelle Chinesische Medizin Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) hat sich in China langsam über die letzten Jahrtausende … Qi: Lebenskraft in der Traditionellen Chinesischen Medizin weiterlesen

Raus in die Natur!

Wissenschaftliche Studien belegen, was wir schon lange intuitiv wissen: Die Natur hat einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit und unseren Energie-Level. Schon ein kurzer Spaziergang z.B. im Wald hilft, sich erfrischt und glücklich zu fühlen. Warum ist das so? Frische Luft Sauerstoff bringt uns Energie. Unser Gehirn braucht ihn, um effektiv und konzentriert arbeiten zu … Raus in die Natur! weiterlesen

What’s in it for you?

Die Vorteile von aktivem Energie-Management Der Duden setzt Lebenskraft gleich mit Energie und Vitalität (vom lateinischen vitalitas). Sie hält uns nicht nur am Leben, sie erlaubt uns zudem, uns an verschiedene Situationen anzupassen und unser Leben nach unseren Wünschen zu gestalten. Dabei wirkt sich die Lebenskraft immer ganzheitlich auf uns aus – also auf Körper, … What’s in it for you? weiterlesen