Der Adventskalender für Körper, Geist und Seele

Hast Du diesen Dezember mal Lust auf etwas anderes? Dann ist mein Energie-Adventskalender vielleicht genau das Richtige für Dich: Ich teile 24 Inspirationen für mehr Energie mit Dir, damit der Vorweihnachtsstress dieses Jahr gar nicht erst aufkommt!


Jedes „Türchen“ ist eine Anregung, Dich bewusst um Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele zu kümmern und Deine persönlichen Energiespeicher voll aufgeladen zu halten. Das ist natürlich nicht nur im Dezember sinnvoll… 🙂

Ich wünsche Dir eine wunderschöne Vorweihnachtszeit! Lass Dein Licht strahlen!

24 Tage mehr Energie

Katharina Holch - Energie entfesseln - Blogartikel - Adventskalender Text

Lade Dir den Adventskalender hier herunter.

Die einzelnen Tage als Liste:

  1. Schreib drei Dinge auf, für die Du dankbar bist
  2. Sieh eine Situation aus dem Blickwinkel Deines Gegenübers
  3. Geh achtsam – als ob Deine Füße den Boden küssen
  4. Lächle einen Fremden an
  5. Ernähre Dich heute bewusst gesund
  6. Mach etwas, was Dich zum Lachen bringt
  7. Gönn Dir mindestens 7 Stunden Schlaf
  8. Triff eine Entscheidung, die Du schon lange vor Dir herschiebst
  9. Nimm Dir während der Arbeit drei 30-minütige Pausen
  10. Schreib drei Dinge auf, auf die Du Dich freust
  11. Ruf jemanden an, mit dem Du schon lange wieder Kontakt haben möchtest
  12. Sieh heute alles von der positiven Seite
  13. Trink bewusst mindestens vier große Gläser Wasser
  14. Mach einen langen Spaziergang in der Natur
  15. Entspanne vor dem Schlafengehen – ohne TV
  16. Leg Dir eine Prioritätenliste für die Woche an
  17. Atme heute bewusst tief in den Bauch
  18. Sag jemandem aus tiefstem Herzen Danke
  19. Definiere ein klares Ziel fürs nächste Jahr
  20. Nimm Dir Zeit für Deinen Lieblings-Sport
  21. Schalte alle Benachrichtigungen auf Deinem Handy aus
  22. Sag Deinen Liebsten, wie wichtig sie Dir sind
  23. Erledige heute das Wichtigste zuerst
  24. Sei stolz auf Dich und feiere, was Du erreicht hast!

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